• Balandis 25, 2024

Kiekvieną kartą mes naudojame daugiau socialinių tinklų, kad dalintume savo nuomonėmis, kasdienine veikla, emocijomis, vaizdais ir dar daugiau. Tačiau yra tokių, kurie piktnaudžiauja šia priemone, kad išreikštų savo depresines idėjas. Kodėl jie tai daro?

"Aš nieko verta", "viskas negerai", "šiandien aš pabudau iš blogo", "Aš noriu išnykti iš šio pasaulio", yra frazės, kurias kai kurie žmonės rašo savo "Facebook" sienose ar net tavo. Jie yra neigiamos mintys, ir daugeliui tai tapo gyvenimo būdu, draugais ir kitais būdais atkreipkite dėmesį

Negatyvumo sprogimas

„Facebook“ gali būti tinkama erdvė palaikyti ir stiprinti santykius su kitais žmonėmis ir išreikšti emocijas, tačiau yra tokių, kurie dėl savo mažo savigarbos bombarduoja savo kontaktus su neigiamų pranešimų apie jų gyvenimą; jie tik daro pesimistines frazes, nemalonias mintis ar anekdotus.

Kai šios rūšies išraiškos yra pastovios, jų autoriai tampa nepageidaujami kitiems. Štai ką studijavo Vaterlo universitetas (Kanada) leidinyje Psichologinis mokslas.

Mokslininkai patikrino, ar žmonės savigarba žemas suvokia socialinį tinklą kaip saugią vietą, kad išvengtų socialinių situacijų, kuriose jie gali jaustis nesaugūs; jie nori bendrauti per tinklą ir išvengti asmeninio kontakto. Jie naudoja „Facebook“ kaip vitriną, kad parodytų savo konfliktus ir nesaugumą.

Socialiniai tinklai kaip kanalizacija

Mažas savigarba yra dažnas depresijos draugas. Remiantis įvairiais tyrimais, kai kurie depresijos žmonės prisijungia prie interneto, kad pagerintų savo nuotaiką; Jie siekia kalbėti su kuo nors ir išreikšti savo skausmą. Tačiau daugelis iš jų nėra atsargūs, jie kalba be analizės, ką jie sako ir kam.

Būkite apdairūs Veido

„Facebook“ gali tarnauti kaip noras sužinoti ir dalintis norais, rūpesčiais, baimėmis, mintimis ir pan. Jei jums patinka tai daryti, tai atlikite atsargiai.

Jei radote draugų ar pažįstamų, kurie visada jus bombarduoja su tokiomis frazėmis, nesusitraukite, pabandykite suprasti, kodėl jie tai daro, atsakykite, jei norite, bet neužsikrėsti šiomis mintimis apie neviltį ir apatija gyvenimui

Vaizdo Medicina: Kaip atsikratyti negatyvumo (Balandis 2024).