Spręsti šiuos pagrindinius ramsčius

Meksika yra nenuspėjama šalis dėl jos klimato. Mes galime pabusti su šaltu ryte ir po kelių valandų yra šilta atmosfera. Nors esame įpratę dirbti su jais, rekomenduojama užkirsti kelią ligoms dėl klimato kaitos .

Vaikai turėtų būti ypač atsargūs, kad būtų išvengta ligų tokio tipo klimato ypatybes, pvz., kilmę kvėpavimo takus e žarnyno .

Gydytojui Martín Efrén Yáñez iš Meksikos valstybės Gustavo Baz Prada medicinos asociacijos , būtina taikyti praktinę ir paprastą sistemą priminti tai apibendrina taškų pirmenybė prevencija ir priežiūra ligų dėl variacijos klimatas .

 

Spręsti šiuos pagrindinius ramsčius

Ši sistema susideda iš keturių svarbių ramsčių, kuriuos reikia stebėti: Maistas , Priežiūra , Pagalba ir Evasion (AMAE).

 

Tai padeda organizmui kurti gynybos kovoti ligų , atidžiai stebėkite kai kuriuos simptomus, taip pat prisidėti prie aplinkos pažeidimo, kad vengti susirgti ", Paaiškina Efren Yanez .

1. Maistas: Svarbu jį papildyti produktais, kuriuose yra vitaminai A, C ir D , Išgerkite bent du litrus vanduo kasdien, vartokite daržovės ir vaisiai kurių sudėtyje yra citrusinių vaisių, būtinų organizmui, pvz., apelsinų, mandarinų, gvajavos, morkų, pomidorų, papajos ir citrinų.

Patikrinkite galiojimo laikas produktų, kuriuos paprastai vartojate. Karštomis dienomis pasirūpinkite maisto Kaip žuvis, mėsą arba konservuotus, laikykite juos vėsioje vietoje be jokios rizikos.

Nepamirškite, kad jūsų vaikų maitinimas būtų įdomus, žaisdami žaidimus, puošiant patiekalus ar įtraukiant papildomą ingredientą. Tai suteikia sveiką ir malonų maistą.

2. Priežiūra: Patikrinkite, ar mažų vaikų temperatūra yra labai patogu, ypač jei jie turi kokių nors simptomų gripas o diskomfortas fizinis , Vertinga rekomendacija ginti vaikus nuo oro sąlygų pokyčių yra kuo mažiau naudoti šildytuvus ar ventiliatorius, tinkamai apsirengti, kai išvykstate ir nuplaukite rankas, kai jie atvyksta iš gatvės, prieš valgant ir išvykdami į vonią.

3. Pagalba: Periodiškai apsilankykite pas gydytoją ir patikrinkite, ar yra kokių nors diskomforto, kurį sukelia pokyčius klimatas , yra gynybos priemonė, taip pat vengiamasavarankiškai gydyti .

4. Poveikis: Aplinkos teršimas, padangų deginimas, gaisrų kūrimas, raketų naudojimas ir rūkymas namuose ar uždarose vietose, kur yra vaikų, maitinimasis ar nesveikos vietos, daugeliu atvejų yra kvėpavimo takų ligų sukėlėjo veiksnys, be to, sukelti dirginimą ar skrandžio infekcijas. Šių veiksmų vengimas padės svarbiu būdu ne tik jūsų šeimai, bet ir jums supančiai aplinkai.

Mažiausiųjų sveikata yra svarbiausia. Po keturių šios prevencijos sistemos punktų bus ne tik užkirstas kelias ligų jūsų vaikai, bet jūs prisidėsite prie gerų įpročių maitinimas. Tai yra kovos su elementais elementai pokyčius nuo temperatūra ir užkrėtimas iš tikrųjų kančias , Prisiminkite. \ T AMAE !