Gyvenimo ir darbo pusiausvyra

• Balandis 19, 2024

The darbą yra labai svarbus, nes jis gali padėti mums pasiekti mūsų pasiekiamumą tikslus gyvenime, sumokėkite sąskaitas ir jaustis patenkintas; Tačiau kiekvieną minutę ar manydami, kad tai gali baigti pusiausvyrą gyvenimą ir darbą .

Jei manote, kad praleidžiate per daug laiko biuras , tu stresas dažnai ir tu miega mažai, būtina pradėti tam tikras priemones ir žinoti apie šiuos simptomus.

Dėl to Aleksandras Navarro, „The Blue Lief“ įkūrėjas ir dėstytojas , pasakoja kai kuriuos veiksmus, kurie padės jums subalansuoti šias sritis, nepaisydami darbą , koks yra jūsų pragyvenimas, nei jūsų asmeninį gyvenimą :

Be to, rekomenduojame atlikti šiuos paprastus veiksmus, kad išvengtumėte pasekmių ateityje:

1. Apribokite laiką darbą 2. Dirbkite tik biuras 3. Išjunkite mobilųjį telefoną 4. Negalima sėdėti kaltas 5. Negalima galvoti apie darbą, kai neveikia 6. Nustatykite tikslus ir asmeninius projektus 7. Skirkite laiko sau. Atsipalaiduokite 9. Mėgaukitės savo draugai ir šeima .

Visi mūsų kasdienio gyvenimo įsipareigojimai gali būti sudėtingi. Tačiau taip sunku, kaip atrodo, turėtumėte pabandyti surasti tą tašką, kuris leidžia jums subalansuoti savo gyvenimą ir darbą .  

Vaizdo Medicina: "Lyderio dilema": Apie personalo pusiausvyrą (Balandis 2024).