Subalansuota mityba vs gastroezofaginio refliukso

• Balandis 20, 2024

Vienas mityba subalansuota yra būtina, kad sumažintumėte atostogų metu padidėjusius kilogramus, taip pat užkirsti kelią Nutukimas ir Antsvoris , kurios sukuria skirtingas sąlygas, pvz gastroezofaginio refliukso (GERD).

Pasak specialistų, kenčia 15% Meksikos gyventojų refliukso , kuris atsiranda, kai skrandžio turinys grįžta į stemplė ir sukelia ligonio sutrikimus ar sužalojimus.

Ši sąlyga, turinti įtakos ir vaikams, ir suaugusiems, daro įtaką darbo našumui, nes žmonės, turintys GERD, patiria fizinių, socialinių ir emocinių problemų.

Sužinokite, kaip mažinti refliukso diskomfortą

Su tikslu, kurį jūs išeinate svoris ir išvengti nepatogumų, kuriuos sukelia liga , GetQoralHealth pateikia šias rekomendacijas:

1. Keisti gyvenimo būdą: Svarbu sumažinti svoris visapusiškomis programomis fizinis aktyvumas ,. \ t kalorijų psichologinis gydymas.
2. Nustatykite nustatytą valandą, kad suvartotumėte maistą. Niekada nelaikykite ilgiau nei aštuonias valandas ir venkite gerų patiekalų.
3. Jis mažina alkoholinių gėrimų ir citrusinių vaisių, prieskonių, riebalų, kavos ir ankštinių gėrimų suvartojimą ir derinį.
4. Eikite miegoti bent dvi valandas po valgio

Dėl simptomų gydymo refliukso gydytojai paprastai skiria vaistus, kurie kontroliuoja skrandžio rūgšties gamybą.

Nepamirškite vengti savarankiško vaisto, todėl turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad būtų parodytas tinkamas gydymas. Ir jūs, ar turite gastroezofaginių problemų?

Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis