Bananų sausainiai su avižomis be miltų

• Balandis 25, 2024

Ar glitimas jums pakenkė, ar esate dietoje, bet ar trokštate desertą? Virėjas Pía Quintana kuria receptus be cukraus ir miltų, kurie leis patenkinti jūsų potraukį, nesukeliant pavojaus jūsų sveikatai ar svoriui, pvz., Šiems mažai kaloringiems sausainiams.

Šis bananų sausainių receptas su avižiniais dribsniais ir be miltų leidžia ne tik išlaikyti ploną, bet ir pagerinti avižų virškinimą.

Savo ruožtu bananas suteiks jums pakankamai energijos, kad galėtumėte atlikti savo veiklą ir sotumo efektą, kuris padės jums kontroliuoti jūsų maisto dalis.

Ar jūs jau mėgavote mažo kaloringumo slapukus? Jums tereikia sekti kiekvieną žingsnį virėjas Pía Quintana paaiškina toliau pateiktame vaizdo įraše ActitudFEM :

Sudėtis

1. Trys prinokę bananai
2. Du puodeliai avižų
3. Ketvirtadalis puodelio tarkuotų kokosų
4. Puodelis šokolado kibirkščių
5. Pusė puodelio supjaustytų migdolų
6. Pusė puodelio alyvuogių aliejaus
7. Šaukštelis vanilės
8. Žiupsnelis druskos
9. Šaukštas kepimo

Paruošimas

Mėgaukitės šiais mažo kaloringumo sausainiais su turtingu kavos puodeliu arba stikline nugriebto pieno. Ir jūs, ar žinote kitą mažo kaloringumo desertų receptą?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Healthy banana oats cupcakes/ Bananiniai avižų keksiukai (Balandis 2024).