Nugalėk dvikovą!
teigiamas požiūris

Nugalėk dvikovą!

Kaip išgydyti praeityje ? Kiekvienas, tam tikru momentu mūsų gyvenime, išgyvenome sunkius laikus, kai tikime, kad jų įveikimas bus sudėtingas, tačiau gyvenimas tęsis ir mes negalime sustoti, nes laiko srautas reikalauja.

Gyvenimas paskatina mus gyventi momentus malonus ir kupinas džiaugsmo, taip pat akimirkos ir liūdesys. Kiekvieną akimirką mes gyvename pagal tai, kaip išmokome susidurti su gyvenimu.

Galbūt jus domina: 5 raktai palikti praeitį

Yra žmonių, kurie apgailestauja, kad nežino, kodėl tai atsitinka jiems, yra ir kitų, kurie lieka stagnuoti ir gyvena likusią savo gyvenimą aplink tą nelaimę, o kiti, nepaisant to, kad sunku, verkia, mokosi ir galų gale jie tęsia savo gyvenimą; ne tokiu pačiu būdu, bet išmintingiau ir labiau patyrę.

 

Nugalėk dvikovą!

Kiekvienas iš mūsų yra patirtimi Sunkūs mūsų mąstymai yra fiziškai ir emociškai. Visą gyvenimą mes einame per nuostolius, susijusius su dvikova; prieš tai mes turime tai paneigti, supykti, verkti ir stengtis derėtis su savimi.

Susidūrus su sunkumais, su kuriais susiduria realybė, kartu su pykčiu, atsiranda bandymas pasiekti susitarimą su savimi, kad suprastumėte tokio gyvenimo priežastį; ir šio proceso pabaigoje galime sutikti, kad, nepaisant skausmo, galime toliau mėgautis gyvenimu.

Daug kartų, kai tokia patirtis vyksta, labai sunku susidurti su visais šiais etapais, pvz., Neigimu, liūdesiu ar depresija, derybomis ir priėmimu, todėl yra galimybė, kad įstrigo viename iš etapų, nesiekiant priimti.

 

The duels jie nėra lengva parengti ir jie neatliekami per trumpą laiką; Tai yra ilgas procesas, kuris vyksta. Vidutinis laikas, kurį reikia parengti, yra maždaug šeši mėnesiai, tačiau paaiškėja, kad tai yra kažkas subjektyvus, nes kiekvienas žmogus yra kitoks, ir pats yra tas, kuris galės aptikti, kada ši patirtis viršija ją.

Veiksniai, galintys paveikti sunkią padėtį, yra daug ir gali skirtis, priklausomai nuo situacijos, asmens, ankstesnės patirties, kurią jis gyveno ir kaip jis susidūrė su jais.

Yra patarimas, kurį norėčiau, kad į šiuos procesus būtų atsižvelgta; laikas išgydo beveik viską, ir jei tai neįvyksta taip greitai, kaip norėtumėte, psichoterapija gali padėti jums susidurti su ja ir įveikti jį specialisto, kuris gali jus lydėti tuose sunkiuose akimirkose, pagalba.

 

Sužinokite, kaip išgydyti praeitį!

Norėdami baigti, šie patarimai padės jums lengviau susidurti su dvikova ir išgydyti praeitį, kad galėtumėte mėgautis geresne gyvenimo kokybe ir atgauti savo laimę.

1. Nepalikite užrakintų namuose , Nors didžiąją laiko dalį nesijaučiate, kaip tęsti savo kasdienį gyvenimą. Pralenkite save su draugais, šeima ir žmonėmis, su kuriais jaučiatės patogiai; Tai padeda atkurti gyvenimo prasmę ir suteikia jums energiją tęsti.

2. Kalbėkite apie nuostolius , Tai padeda jums priimti jį ir paimti visus gerus dalykus, tiek prisiminimus, tiek mokymąsi, nes kiekvienas turi kitokį požiūrį, o klausymasis kartais yra produktyvus, kad būtų galima pamatyti kitą monetos pusę.

3. Valgykite gerai , Kartais jums nepakanka maisto, bet vienas padeda jums tęsti energiją.

4. Pratimai , Jūs paleidžiate stresą, deginate kalorijas ir išleidžiate endorfinus, kurie pagerina nuotaiką ir toliau eina.

Visi jūsų gyvenimo patyrimai visada turi du teigiamus ir neigiamus veidus. Yra pasakymas, kuris labai gerai paaiškina, ką aš turiu galvoje „matyti, kad stiklas yra pusiau pilnas arba pusiau tuščias“; Tai labai priklauso nuo mūsų vaikystės ir tai, kaip išmokome pamatyti ir valdyti situacijas.

 

Dauguma dalykų, kuriuos mokomės kaip vaikai, yra pavyzdžiai, todėl labai tikėtina, kad susidursite su tokiomis situacijomis taip, kaip jūsų tėvai susidūrė su jais.

Tai gali paskatinti, kad situacija, iš kurios galite mokytis ir atsispindėti, būtų gyvena kaip visiškai negatyvi, neleidžianti matyti kitos pusės. Rekomenduoju, kad tokioje situacijoje ieškokite abiejų problemos pusių, nes tai bus daug lengviau išspręsti ir susidurti su juo. Ir jūs, kaip išgydyti praeitį?

Vaizdo Medicina: Lytiškai plintančios infekcijos (Spalio Mėn 2019).


Susiję Straipsniai

Muzikos terapija prieš kūdikių cerebrinę paralyžią

Priklausomybė, šeimos problema

4 patarimai strijų pašalinimui