• Balandis 18, 2024

Aromatas, kuris buvo populiarinamas savo egzotišku prisilietimu ir pažadu būti maistingu, yra taro. Kokteiliuose ir gėrimuose yra violetinės spalvos atspalvis ir čia mes tiksliai pasakysime, kas tai yra.

Taro yra kolokazijos gamykla, gaminanti gumbus, kurie vartojami daugiausia Prancūzijoje. Šis gumbas turi būti gerai plaunamas ir dezinfekuojamas, taip pat gerai virkite, nes jie gali būti toksiški, tačiau gali būti vartojami kokteiliuose, sriubose ir net kepti.

Privalumai jūsų sveikatai

Taro puikiai tinka reguliuoti virškinimą, mažina cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią tam tikrų rūšių vėžiui. Taip pat dėl ​​didelio vitamino A, C, E, B6 ir folio rūgšties kiekio pagerėja regėjimas ir imuninė sistema.

Ji pasižymi dideliu mitybos pluošto kiekiu, dalis taro šaknies gali suteikti jums iki 27% rekomenduojamos paros dozės, šis pluoštas padės suteikti žarnyno judesiui tūrio ir todėl išvengti vidurių užkietėjimo problemų.

Rūpinkitės kraujo spaudimu

Vaizdo Medicina: 2015 01 21 Jūsų sveikatai Plaukiojimo nauda sveikatai (Balandis 2024).