Be tingumo ...

Jei žmogaus kūnas yra sukurtas judėti, kodėl taip sunku įgyti pratybų įpročio? Konferencijoje José Antonio Mársico, Grupo Body Systems generalinis direktorius , pažymi, kad tik 2 proc. šalies gyventojų eina į sporto salę.

 

„Nusivylimas panorama, nes Meksika užima pirmąją vietą vaikystėje ir suaugusiųjų nutukime Lotynų Amerikoje“, - sako ekspertas.

 

Be tingumo ...

56,2 proc. 18 metų ir vyresnių meksikiečių yra fiziškai neaktyvūs Nacionalinis statistikos ir geografijos institutas (INEGI). Tačiau Mársico problema, su kuria susiduria ši gyventojų dalis, yra ne tinginystė ar laiko stoka, bet nesugebėjimas pateikti teisingo klausimo. Tai yra, ką jūs tikrai norite kaip žmogų?

Ar jau turite atsakymą? Jei taip, galite rasti save pasiruošę surasti jūsų ideali treniruočių programa. Kad tai būtų galima pasiekti, José Antonio pasakys jums, kas turėtų būti sudaryta, ramsčius ar pamatus.

1. Tai jums turi būti lengva. Niekas negali geriau pažinti jūsų kūno poreikių ir ribų.

2. Geras treneris. Tai turi turėti pakankamą pajėgumą, kad būtų galima patenkinti kliento poreikius ir visada turėti saugią tvarką. Pasak specialisto, 1 iš 10 žmonių, atvykusių į sporto erdvę, konsultuos treneris.

3. Jūsų rezultatai yra realūs , Rasti, kas sukūrė šią programą ir ar jis yra veiksmingas.

4. Pramogos. Muzika ir džiaugsmas

 

„Nors yra daugiau žmonių, kurie prisiregistruoja prie sporto salės, realybė yra ta, kad 68% naujų naudotojų nebus grąžinti po trijų mėnesių“, - sako Mársico.

Ir jūs, ar jūs judate?


Vaizdo Medicina: These People Are Living in 3018 ! (Gruodis 2022).