• Balandis 19, 2024

Tai yra esminė veikla mokykloje, nors kartais atlikti namų darbus Tai nėra malonus. Tačiau ne tik priemonė mokymasis Ar noro to daryti trūkumas yra susijęs su jos poveikiu sveikatai?

Pagal tyrimą, paskelbtą ES. \ T Eksperimentinio švietimo leidinys, pažymi, kad pernelyg didelis darbas susijęs su aukštu lygiu stresą fizinių sveikatos problemų ir studentų gyvenimo pusiausvyros stoka.

Be mokymosi ...

Tyrimas, atliktas 2008 m Kalifornijoje, JAV Jame dalyvavo 4 tūkst. 300 studentų, kuriuose buvo išnagrinėtas santykis tarp darbo krūvio ir studento gerovės bei įsipareigojimo, taip pat suprasti, kodėl užduotis gali būti streso veiksnys studentų gyvenime ,

Panašiai Denise Pope, Stanfordo magistrantūros mokykloje JAV ir JAV dėstytoja Tyrimo autorius nurodo, kad viena iš pasekmių viršijus užduotį yra: migrena, opos ir kitos problemos. skrandžio miego trūkumas ir nuovargis bei svorio netekimas.

Kitas tyrimas, atliktas 2008 m Kalifornijos universitetas, Los Ángel Nustatyta, kad sveikatai kyla pavojus, kai mokiniai miega naktį prieš egzaminą daugiau mokosi.

Pagal. \ T „MagazineChild Development“, optimalus veikimas pasiekiamas, kai yra pusiausvyra tarp studijų laiko ir miego Ir todėl per naktį prieš egzaminą, kai miegate mažai, arba nieko nedaryti, gali pablogėti rezultatai.

Siekiant išvengti žalos sveikatai, kai studijuojate kai kuriuos klavišus, turite 15 minučių pertraukas, valgykite daug maisto produktų vitaminų ir mineralai, atlieka kvėpavimo pratimus. Atminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose.