10 blogų įpročių, kuriuos turite nutraukti darbe
Kovo 2024
Juodieji, kuriuose yra mažai riebalų, turi diuretikų savybių, kurios leidžia išvengti skysčių sulaikymo. „Patinimas“ arba padidintilaikinas svoris.
Be to, jo sudėtis, 80% vanduo ir pluoštas stimuliuoja žarnyno tranzitą, siūlo tyrimą Celajaus technologijos institutas.
Šis vaisių pasirinkimas leidžia patenkinti troškimą kažką saldus, nepažeidžiant dietos. Priešingai, tai skatina jūsų sveikinimą per vitaminų, druskų, kalcio ir organinių rūgščių turinį ir jo antioksidantai
Paruoškite šį receptą mažai riebalų ir Nuodėmė be baimės!
1 vnt kondensuoto pieno
1 vnt išgarinto pieno
1 lazdelė nesūdyto sviesto
170 gramų be riebalų ir be glitimo
1 1/2 barų mažai riebalų turinčio kremo sūrio
3 kiaušiniai
6 puodeliai lengvo uogiene
1. Sutrinkite slapukus ir ištirpinkite sviestą.
2. Maišykite sausainius su sviestu, įdėkite mišinį į pyragą. Sumaišykite kiaušinius su garintu pienu, kondensuotu pienu ir grietinėlės sūriu.
3. Įpilkite ankstesnį mišinį į pyragą ir įdėkite į orkaitę (anksčiau šildomą) 30 minučių.
INFORMACIJA APIE Mitybą
Už dalį
Kalorijos 440
Angliavandeniai 182 g
Baltymai 5,2 g