5 vietos vaikščioti savaitgalį

Išvykimas iš kasdienybės visada naudingas žmonių sveikatai ir gerovei, todėl, kai turite galimybę pasivaikščioti su savo partneriu, draugais ar šeima, jūs gyvenate neįtikėtinai patyrę, kurie bus jūsų...

Turistų lankomos vietos Meksikoje

Įrodyta, kad kelionės yra veiksminga priemonė užkirsti kelią depresija, stresą ir ligų širdis, Nesvarbu, ar lankytinų vietų yra paplūdimio, gamtos ar miesto paskirties vietos, dėl šios priežasties...

Kasdieninis diskomfortas

The nuovargis Tai labai dažnas kasdienio gyvenimo simptomas, kurį paprastai sukelia sunkios darbo dienos ir Stresas arba nuolatinio gero poilsio stoka, tačiau priežastys, dėl kurių jaučiatės pavargęs...

Sukurkite savo poilsio šventyklą!

Jei einate aplink ir aplink lovoje, nes negalite miegoti, nepaisant lengvos vakarienės ar daryti viską, kad giliai pailsėtumėte, atėjo laikas stebėti savo miegamąjį, nes galbūt yra kažkas, kas...

Laikas, vertas aukso!

Jei manote, kad jūsų akys užsidaro savaime ir apie ką tik galvojate, kad miegate dvi minutes, nedvejodami darykite tai! Pagal Flinders universiteto psichologijos fakultetas, Australija, mieguistumas...

60% meksikiečių knarkia

Miegas su kuo nors naktį knarkti Jis yra labai nemalonus ir gali tapti priežastimi skyrybų, Tačiau mažai yra tie, kurie žino, kokios yra tikrosios priežastys, dėl kurių atsiranda toks erzinantis ir...

Įvykiai, keičiantys svajones

Ar žinote, kas yra sapnai? Pasak gydytojo Monrealio universiteto „Dream and Nigthmare“ laboratorijos „Tore Nielsen“, Svajonės yra susijusios su hipokampo dalimi, kuri yra po smegenų žieve ir kuri...

7 žingsniai greičiau miegoti

Prireikus miegas yra gyvybiškai svarbus norint ramiai miegoti ir rūpintis sveikatai, Kasdienės veiklos metu miego valandos yra pažeidžiamos. Taigi galite miego geriau ir greičiau, atlikite šiuos...

7 idealios dovanos miegui

The nemiga Tai yra liga Jis kenčia daugelį pasaulio gyventojų, todėl šiuo metu, kai žmonės linkę duoti dovanų savo šeimai ir draugams, labai naudinga galvoti apie kai kuriuos objektus, kurie sukuria...

Gauti gerą naktį!

Ar naktį gerai miegate? Kokybė pertrauka kad jūs turite kiekvieną dieną, atsispindi jūsų išvaizdoje pagal žurnale paskelbtą tyrimą Miego režimas, todėl reikia žinoti keletą patarimų, kaip geriau...

7 patarimai, kaip gerai miegoti

Įvairūs tyrimai rodo, kad miego Mums reikia, kad mes visą gyvenimą išliks santykinai tokie patys - nuo aštuonių iki aštuonių valandų. Jie taip pat atkreipia dėmesį į tai miego Nepertraukiamai...

70% žmonių turi miego sutrikimą

7 iš 10 pacientų kalbėjo miego, nes jie patiria skirtingas emocijas, bet visų pirma tai yra atspindys, kad yra miego sutrikimas, sakė gydytojas Reyes Harodirektoriaus Meksikos nacionalinio...

Akupunktūra nuo nemiga

Nacionalinio politechnikos instituto (IPN) mokslininkai patvirtino, kad akupunktūra kaip alternatyva gydyti nemiga trečdalis Meksikos gyventojų kenčia.Šiuo atžvilgiu chirurgas Luis Fernando Torres...

Keliaujant saugokitės dengės

Ar planuojate keliauti į tropinę ar subtropinę sritį? Ar žinote, kokios yra tipinės šių regionų ligos? Apskritai, kai yra organizuojamas medaus mėnuo arba jums yra maloni atostogos, vietose, kur yra...

Miego apnėja veikia meksikiečius

Neseniai atliktas Meksikos nacionalinio autonominio universiteto Psichologijos fakulteto tyrimas (FP-UNAM) teigia, kad šis miego sutrikimas paveikia beveik 30 mln. Meksikos gyventojų ir 98 proc.Miego...

Tinkamas poilsis, būtinas geram sveikatai!

Neleiskite savo partneriui miegoti? Ar jūsų knarkimas atsibundė jus naktį? Jums gali pasireikšti miego apnėja ir ją reikia nedelsiant gydyti, nes tyrime išsamiai aprašoma, kad miego apnėja Tai gali...

Užpuola nemiga su akupunktūra

Susirūpinęs dėl sutrikimų, kuriuos patiria žmonės, turintys problemų miegoNacionalinio politechnikos instituto (IPN) mokslininkai įrodė, kad akupunktūra kaip alternatyva gydyti nemiga trečdalis...

Tik 20% gilaus miego

Technologiniai prietaisai, mobilieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai ar kompiuteriai yra svarbūs vaikams ir jaunimui, todėl jie nori juos mėgautis iki paskutinio dienos momento; tačiau jo...

Vyšnios yra veiksmingos nuo nemigos

Gerkite stiklinę sulčių vyšnios prieš miegą padeda suderinti miego, pagal tyrimą Northumbrijos universitetas, in Jungtinė Karalystė.Kai kurie mokslininkai nurodo, kad šio vaisiaus sultys padidina...

Ką reikia atsižvelgti?

Tuo metu miego tai, ko ieškome labiausiai komfortas ir šiluma ramiam poilsiui, bet tai, ko mes neturėjome galvoti, yra tai, kad tai priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip geras čiužinys ar...