• Balandis 19, 2024

Senovinė praktika, joga yra sudaryta iš įvairių pozicijų, o tarp tų, kurie laiko pagrindinius, yra medis. Asana, kuri orientuota į esminio žmogaus gyvenimo elemento pasiekimą: pusiausvyra tarp proto ir kūno.

Tyrimas, kurį atliko. \ T Jungtinių Valstijų bendrosios ligoninės Massachusetts Benson-Henry institutas, rodo, kad toga padeda užkirsti kelią su liga susijusioms ligomsL stresas kadangi jis sumažina hormono lygį, susijusį su šia emocine būsena: kortizolio

Kvėpuokite ir žiūrėkite viduje

Yra ir kitų strategijų, kurios gali padėti jums tai pasiekti pusiausvyra tarp proto ir kūno ko jums reikia? Čia mes Jums siūlome tris su eksperto informacija Ortomolekulinė medicina, Adrían Jaime.

1. Skirkite laiko tylėti, medituoti, tylėti protą. Tylos akimirkose jūs imsite mokestį sąžinė kad jūs vėl jungiatės su savo grynosios sąmonės šaltiniu. Atkreipkite dėmesį į savo vidinį gyvenimą, kad galėtumėte vadovautis savo intuicija, o ne iš išorės taikomais aiškinimais.

2. Atsisakykite jūsų poreikio išoriniam patvirtinimui , Tik jūs esate to, ką vertinate, teisėjas, jūsų tikslas yra atrasti begalinę savęs vertę, nesvarbu, ką kiti galvoja.

3. Pakeiskite baimės elgesį su meilės elgesiu. Baimė yra praeities produktas. Gyvenimas yra dabartinis ir tai yra erdvė, į kurią turėtumėte sutelkti dėmesį energijos

Atminkite, kad esate vienintelis, kuris gali nuspręsti, ko jums reikia ir ko norite iš gyvenimo. Rūpinkitės!

Vaizdo Medicina: Bajka Barbie ???? Malowanie ubrań i nowa koleżanka???? ???? Barbie Crayola ???? Po polsku z lalkami (Balandis 2024).