Burbulinė vonia atsipalaiduoti

• Balandis 23, 2024

Burbulinė vonia yra šiuolaikiškai plačiai naudojama atsipalaidavimo technika, nes ji ne tik atlaisvina jus nuo sukaupto streso, bet ir palengvina stresą sumažinkite nerimą ir atkurkite odą, jei pridedate kai kurių eterinių aliejų.

Todėl, GetQoralHealth mes jums pateikiame keletą patarimų, kaip šią techniką atsipalaiduoti, atsižvelgiant į „innatia.com“, kuris užpildys jus su malonumu ir patogumu:
 

1. Temperatūra. Vonios temperatūra turėtų būti apie 30 ° C. Kai turite vandens idealioje temperatūroje.
 

2. Burbulai , Supilkite pusę puodelio skysto muilo, kad burbuliukai būtų vonioje arba vonioje. Geriausia tai, kad ši technika atsipalaiduotų, yra natūralus alyvuogių aliejaus muilas, nes jis yra minkštas ir drėkina odai.
 

3. Eteriniai aliejai , Į vonią įpilkite keletą lašų vandens eteriniai aliejai jūsų pasirinkimu. Pabandykite levandą atsipalaiduoti arba su mėtų energija.
 

4. Moisturizers , Norėdami geriau drėkinti šią techniką atsipalaiduoti, į putos vonios mišinį įpilkite puodelio medaus. Medus yra dar vienas drėkinamasis agentas.
 

5. Užpildykite vonią. Atidarykite raktą, kad paleistumėte vonios vandenį. Tokiu būdu visos sudedamosios dalys sumaišomos, kai vonia yra užpildyta.
 

6. Muzika. Prieš pradėdami maudytis, nepamirškite žaisti minkštą ir atpalaiduojančią muziką.
 

7. Kvėpavimas , Kai esate vonios viduje, uždarykite akis, sutelkkite dėmesį į kvėpavimą ir po truputį atsipalaiduosite. Jei norite, galite masažuoti kojas ir kojas, pašalinti jų sunkumą ir nuovargį.

Vonios kambarys, kaip atsipalaidavimo technika, neturėtų būti pratęstas ilgiau nei 20 minučių, po to patartina jį palikti. Be to, prieš išvykdami, po truputį atidarykite akis ir pamatysite, kad jausitės labiau atsipalaidavę ar norėdami miegoti.

Išėję, gerai išdžiovinkite ir visam kūnui naudokite drėkintuvą. Tada, jei norite, atsigulti savo lovoje keletą minučių. Nepraleiskite šios burbuliukų vonios technikos, kad galėtumėte atsipalaiduoti.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Vaizdo Medicina: 02 Sukurine mineraline vonia Egles sanatorijoje Birstone (Balandis 2024).