Įrašykite kalorijas su Afro Dance

• Balandis 20, 2024

The muzika Afrikos gyventojai pasiekė sporto salės pasaulį, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir tinkamas. Su Afro šokis jūs sudeginsite daug kalorijų , jums bus sukurtas geresnis koordinavimas ir padidintas jūsų savigarba .

Šis metodas išlaiko afrikietiško šokio kilmę, tai yra, jis yra praktikuojamas be batų (kontaktas su Žemė yra esminis, nes jis atstovauja protėviams), o būgnas yra pagalbinė priemonė aerobiniams judesiams ir raumenų tonui.

Pagal paskelbtą informaciją CNN.com , Afro šokis tai yra disciplina, kuri siūlo patrauklus ir naujas grupes; subalansuoja kūną, protą ir dvasią; Be to, ji kovoja su pagreitintu gyvenimo būdu, kurį turi kai kurie didmiesčiuose gyvenantys žmonės.

Pagrindiniai šios technikos tikslai yra stiprinti kūno centrą dirbant pilvo ir įstrižai, gerina koordinavimą (kiekviena galūnė juda ritmiškai kartu su būgno ritmu) ir padidina judumą. stuburo kad būtų lengviau klubo ir pasiekti „daugiau ritmo“.

Taip pat Afro šokis leidžia pagerinti lankstumą, tonizuoti savo raumenys , pataisykite blogas pozas ir skatinkite drenažą toksinų kūno ir pašalinimo riebalai .

Toliau pateiktame vaizdo įraše galite pateikti idėją, kas yra sesija Afro šokis :

The Afro šokis Tai leidžia jums prisijungti prie savo emocijų per pozas ir judesius. Jis taip pat skatina kūrybiškumą ir stiprina pasitikėjimą.

Todėl tai yra ideali galimybė atlaisvinti save nuo stresą , rūpesčius ir nuovargį, ir pakeiskite juos teigiamai energijai, kurią palikote šokio valandos pabaigoje su labai ritmine muzika. Ir jūs, ar norėtumėte praktikuoti šį pratimą?

.

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Politikų kiaušiniai ir Kembridžo stiliaus analizė || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E27 (Balandis 2024).