Nudeginkite riebalais su ekstremaliomis sporto šakomis

• Balandis 25, 2024

Širdis sparčiai plaka, prakaitas eina per kaktą ir kitos kūno vietos bei riebalų suvartojimas didėja, kai pratimas padidėja. Tai yra tai, ką siūlo ekstremalių sporto šakų pasiūlymai, raumenų tonizavimo rutinos, protinė koncentracija ir palankumas sudeginkite riebalus . 

Be originalumo, ekstremalūs sportai pasižymi adrenalino gamyba smegenyse. Šią medžiagą, žinomą taip pat ir pagal epinefrino pavadinimą, sukelia antinksčių žievė ir paprastai atsiranda laikais ar pavojingomis situacijomis.

Tarp adrenalino privalumų ekstremaliame sporte yra padidėjusi energija, padidėjusi smegenų koncentracija, streso ir džiaugsmo išlaisvinimas.

Yra daug įvairių ekstremalių sporto šakų, kurios vyksta lauke. Čia pateikiame penkis iš jų, kurie ne tik leis jums jaustis gerai, bet ir jums padėti sudeginkite riebalus .

1. Paragliding. Jis susideda iš parašiutu plaukimo nuo uolos viršaus. Čia taip pat sumaišytas rappel arba alpinizmas, nes reikia pakilti laipiojimu. Šis sportas praturtina kojas, gebėjimą atsispirti ir padėti sudeginkite riebalus .

2. Parkour. Tai yra pratimas, kuriame žmogus kuo efektyviau juda iš vieno taško į kitą, naudodamasis daugiausia žmogaus kūno įgūdžiais. Jis padeda pagerinti širdies ir kvėpavimo takų būklę bei stiprumą, taip pat tonizuoja įvairias kūno dalis: kojas, rankas ir pilvą.

3. Snieglenčių sportas , Šis sportas riboja, paprastai žiemoja, o tai gali būti praktikuojama tik tose vietose, kur yra sniegas. Šioje dalyje naudojama lentelė, kuri padeda asmeniui nuslysti ant šlaito. Jo teikiama nauda yra raumenų tonizavimas ir pagalba sudeginkite riebalus.

4. Capoeira. Brazilijos kovos menas, jungiantis muziką ir sportą, taip pat kūno išraiška. Ši veikla tonizuoja visą kūną ir sudegina riebalus linksmu ir judriu būdu.

5. Rappel arba laipiojimas. Jis susideda iš kylančių ir mažėjančių labai didelių natūralių ar dirbtinių sienų, naudojant fizinę jėgą ir specialią įrangą. Jo praktika leidžia tonuoti visus kūno raumenis.

Šie ekstremalūs sportai padės jums išlaikyti optimalų kūną ir sveikatą, taip pat gaminti adrenaliną, reikalingą visam gyvenimui.

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu