Ar negalite stovėti savo viršininkui?

Pagal Judith Orloff, psichiatras ir knygos „Emocinė laisvė“ autorė, Žmonės, turintys valdžią (viršininkai ar lyderiai), dažnai turi sugebėjimą generuoti aukštą stresą ir nerimą tarp jų pavaldinių, ir tai yra dėl netinkamo emocijų.

Lyderių emocinės būsenos gali būti užkrečiamos, o ilgainiui - žalingos darbuotojo ir įmonės sveikatai. Todėl, specialistas ir generalinis direktorius Teisė vadybos konsultantas, Jaime Lladó , pristato šešis patarimus, kaip išgyventi blogą bosą ir nežudyti:

1. Pagalvokite apie tai kaip iššūkį. Darbas su sudėtingu bosu yra tikras profesionalus iššūkis, o ne visi gali tai padaryti. Jei pavyks, parodysite savo kompetenciją ir įsipareigojimą darbui.

2. Nustatykite ribas, kurių nenorite eiti. Jei negalite pakeisti darbo vietų, turėtumėte prisitaikyti prie situacijos, bet nustatyti ribas, kurių nenorite daryti.

3. Parodykite nuoširdų norą sekti nustatytą ritmą. Jei dirbate su labai sunkiu viršininku, nes jis yra labai sudėtingas ir labai sunku sekti, pirmas dalykas, kurį turėtumėte pabandyti, yra pabandyti padidinti bendravimą su juo, kad būtų galima rasti geresnį bendradarbiavimo būdą.

4. Bendradarbiavimas. Jei jūsų bosas yra sunkus, nes jis turi mažai įgūdžių, bet yra žmogus, turintis humanišką elgesį, pabandykite bendradarbiauti su juo. Jūs turite būti atsargūs, norėdami įrodyti, kad esate vertingesni už jį, nes jis gali pasisukti prieš jus.

5. Imkite emocinį atstumą. Darbas priešiškumo aplinkoje keturiasdešimt valandų per savaitę gali sunaikinti fiziškai ir protiškai.

Pagal García Romero ir Daya H. Rolsma teksto autoriai „Darbas su priešu“. Emocijų tvarkymas yra pagrindinis konflikto sprendimo aspektas. Jei pasieksite emocinį atstumą ir pamatysite situaciją iš išorės, galėsite prisitaikyti ir efektyviai ieškoti sprendimų.

6. Eikite į savo viršininko viršininką. Jei gyvenimas su savo bosu vis dar neįmanomas, eikite į tiesioginį viršininką ir paaiškinkite problemą kuo objektyviausiu būdu.

Netinkama aplinka ar nepagarbus bosas gali sukelti stresą ir nerimą jūsų darbiniame gyvenime, kuris ilgainiui pakenktų jūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Atminkite, kad viskas turi sprendimą. Svarbiausia yra tai, kad jaustis gerai apie save.


Vaizdo Medicina: 1991-1207 Public Program & Kundalini Awakening, Madras, India, CC (Kovo 2024).