Širdies reabilitacija ir jos nauda

Mes visi susiduriame su širdies problemomis, veiksniai, darantys įtaką jų atsiradimui, gali būti labai įvairūs ir svyruoja nuo blogų gyvenimo įpročių iki įgimtų ligų, kurios, jei jos neatpažįstamos, gali sukelti mirtinas pasekmes.

Kai pasireiškia širdies priepuolis, yra reabilitacijos metodų, kad būtų išvengta būsimų atsitikimų. Žinoma, jie turi būti koordinuojami kardiologo ir juos turi taikyti reabilitacinis gydytojas, kad jie būtų atliekami taip, kad rezultatai būtų optimalūs.

Tikslai

Kiekvieno širdies reabilitacijos plano tikslai kiekvienam pacientui skiriasi. Nustatydami savo tikslus, reabilitacijos grupė atsižvelgia į jūsų bendrą sveikatą, konkrečią širdies problemą, rizikos veiksnius, gydytojo rekomendacijas ir, žinoma, savo pageidavimus.

Širdies reabilitacija gali sumažinti jūsų simptomus ir tikimybę, kad ateityje turėsite kitų širdies problemų. Ji turi daug kitų privalumų.

Privalumai

- Pratimai pagerina raumenis, suteikia jums daugiau energijos ir jausitės geriau emociškai. Jis padeda jūsų širdžiai ir suteikia daugiau jėgos jūsų kūnui. Pratimai taip pat leis greičiau grįžti į darbą ir kitą veiklą.

- Sveika mityba gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, kontroliuoti savo svorį ir padėti kontroliuoti kraujo spaudimą ir kitas problemas, pvz., Diabetą. Be to, jūs jausitės geriau ir turėsite daugiau energijos.

- Reabilitacijos paslaugos gali padėti jums mesti rūkyti. Rūkymas sumažina ligų, tokių kaip plaučių vėžys, emfizema ir bronchitas, riziką. Taip pat sumažėja širdies priepuolių, insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių problemų. Jūs turėsite daugiau energijos ir sveikatos.

- Jūs galite išmokti geriau tvarkyti situacijas, kurios sukelia emocinį stresą ir geriau kontroliuoja jūsų gyvenimą. Geras emocinis jausmas padės jums pagerinti širdies būklę.

Rekomendacijos

Aerobinis pratimas padidina pulso greitį ir priverčia jus prakaituoti (prakaitas). Jis pagerina deguonies turtingo kraujo apyvartą visose kūno dalyse.

Svorio mokymas padidina raumenų jėgą ir toleranciją.

Abi pratimų rūšys, kai jos atliekamos tinkamai, yra saugios ir naudingos širdžiai.

Jūsų gyvenimas priklauso nuo jūsų gebėjimo atlikti kasdienius visų reabilitacijos paslaugų rekomendacijų įpročius.


Vaizdo Medicina: Vlado Liudijimas (Rugsėjis 2020).