• Balandis 20, 2024

The diabetas skirtingai veikia iki 5% pasaulio gyventojų, 12 mln diabetikams tik Vakarų Europoje.

Jo skirtingomis formomis II tipo cukrinis diabetas, priklausomybė nuo insulino tikriausiai yra labiausiai paplitusi, o po to - I tipo diabetas

Ši liga taip pat priklauso nuo aplinkos veiksnių, tokių kaip nutukimas, sėdimas gyvenimo būdas ir mitybos disbalansas.

Šia prasme joga parodė keletą naudingų rezultatų kontroliuojant diabetas , Pratybos joga kurie yra skirti jį kontroliuoti, skiriasi nuo naudojimosi Hatha joga , nes tai yra pozicijos tam tikroms ligoms gydyti, taip pat meditacija ,  Atsipalaidavimas ir pratimai tempimas .

Vienas iš tyrimų, atliktų siekiant kontroliuoti diabetas sukūrė Biomedical Yoga Foundation, įkurta 1982 m. biochemikas Robin Monro ir Indijos jogos tyrinėjimų fondas, kuris sužinojo, kad jei jis treniruojamas 30 minučių per dieną, per mėnesį, jis padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje žmonėms, turintiems diabetas .

Pacientai dalyvavo vienoje ar dviejose 90 minučių per savaitę ir taip pat paprašė praktikuoti namuose. Klasėse buvo specialūs pratimai stuburo, lanko ir pilvo kvėpavimas .

Rezultatų patvirtinimas

12 savaičių pabaigoje cukraus kiekis kraujyje buvo gerokai sumažintas visose jogos grupės grupėse ir šiek tiek padidėjo grupėje, kuri nedalyvavo sesijose. pratimai .

Trys jogos studentai sugebėjo sumažinti vaistus, įskaitant vyrą, kuris 20 metų nepasikeitė gydymo režimu.

Jau seniai žinoma, kad pratimas yra naudingas. Gydymas joga gali padėti sumažinti streso lygį, kuris galėtų būti blogas vaidmuo diabetas .

Tačiau trūkumas yra tas, kad kai kuriems pacientams sunku sekti tempą, kurio reikia šiai naudai palaikyti. Visi pacientai sakė, kad jie norėtų šias klases visam laikui vartoti, tačiau jie neturi pakankamai laiko ar pinigų.

Be to, kontroliuojant cukraus kiekis kraujyje taip pat stabilizuoja jo nuotaikos , suteikia didesnį gerovės ir kontrolės jausmą ir padeda mityba .

Vaizdo Medicina: Balsavimas dėl G. Rašimienės slapto balsavimo rezultatų patvirtinimo (Balandis 2024).