Šėrimo pokyčiai

Tai kažkas dažniau, nei manote, daug žmonių kai mes keliaujame, esame užkietėję Ir tai gali būti gana erzina ir varginantis, kai negalime ją išspręsti, bet kodėl taip atsitinka?

Tyrimas, kurį paskelbė George E Wahlen VA medicinos gydytojas r, Solt Leik Sitis, nurodo, kad: žarnyno tranzitas Jis keičiamas, kai vyksta ir keičiasi aplinka.

Tai yra pagrindinės priežastys:

 

Šėrimo pokyčiai

Kai keliaujame, vienas iš pagrindinių pokyčių yra gastronomija, labai svarbu vengti labai pikantiškų maisto produktų; Jie paprastai keičia žarnyno funkciją.

 

Rutinos pakeitimas

Jei esame pripratę prie tam tikrų dalykų ir judėję tą įprastą ar įprotį, virškinimo procesas taip pat yra vėliau. Pavyzdžiui, jei kiekvieną dieną, kai atsibunda, reikia gerti stiklinę vandens, o tada eiti į vonios kambarį ir kelionės metu neįmanoma, galite vidurių užkietėjimas .

 

Grafiko keitimas

Tai yra dalis įprastinių, nustatytų tvarkaraščių, padedančių smegenims užprogramuoti tam tikrą veiklą, kai mes keliaujame, mūsų kūnas yra „užprogramuotas“.

 

Nežinomas vonios kambarys

Daugelis iš mūsų mano, kad nepatogu eiti į vonios kambarį kitur nei mūsų namuose.

 

Patarimas

Kai einate į kelionę, gerti stiklinę vandens, kad jūsų organai aktyvuotųsi ir neturėtumėte virškinimo problemos , Be to, pabandykite valgyti savo įprastu laiku ir pridėti skaidulą prie dietos.

Tokiu būdu jūs neturėtumėte nerimauti dėl vidurių užkietėjimas kelionės metu .


Vaizdo Medicina: Svarbiausi ūkio darbai lapkritį (Kovo 2024).