Chaya sumažina cholesterolio kiekį

• Balandis 25, 2024

The chaya - majų įnašas į pasaulį - tai augalas, priklausantis Lietuvos šeimai euphorbiaceae, jo mokslinis pavadinimas yra Cnisdoscolus chayamansa ir jis turi didelį turinį kalcio , retinolis , geležies ir baltymų , bet visų pirma vitaminas C , sako mitybos specialistas Hilda Silva Cambranis iš Veracruz universiteto Sveikatos studijų ir paslaugų centro.

Yra penkių lapų veislės, paruoštos virti, kepti, sūrus arba saldūs. Švelnus skonis leidžia jį derinti su įvairiais maisto produktais, pavyzdžiui, grūdais, mėsos, daržovių ir vaisių, įskaitant geriamąjį gėrimą kaip gėlą vandenį. Svarbiausia yra tai, kad ji turi savybių detoksikacija .

Be to, palengvina vidurių užkietėjimas, pagerinti inkstų funkcijos sutrikimai ir pagal savo savybes padeda sumažinti cholesterolio :

1. Sumažinkite kraujo spaudimas dėl savo didelio turinio kalio , 2. Veikia kaip antioksidantas dėka jo aukšto turinio vitaminas C , kuris padidina ir pagerina ląstelių aktyvumą, pašalindamas laisvieji radikalai , 3. Suteikia pluošto , kuris padeda pašalinti perteklių cholesterolio , 4. Šios savybės, kad chaya , leidžia žymiai sumažinti kančių tikimybę širdies liga .

Svarbus dalykas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad chaya Jie turi būti suvartoti virti, niekada neapdoroti. Taip yra todėl, kad žaliaviniai lapai turi toksiškų medžiagų, kurios išnyksta virimo metu.

Jei turite gydyti savo hipercholesterolemija , jūs galite pridėti virti chaya lapai į savo preparatus, tokiu būdu jūs turėsite geresnę gyvenimo kokybę.