Chia sėklos sumažina gliukozės kiekį

• Balandis 19, 2024

Naujausi tyrimai rodo, kad chia sėklos vartojimas gali sumažėti cukraus kiekį į kraujo (glikemija ) po valgio.

Chia yra ovalo formos, jie yra maždaug 1 mm skersmens ir yra nuo rudos iki pilkos spalvos. Chia sėklos yra daug riebalų rūgštys esminiai dalykai omega-3 , 6 ir 9 ir pluošto , todėl jie yra labai naudingi sveikatai .

Atraskite naudą Omega 3 šiame vaizdo įraše:

Mokslininkai teigia, kad chia sėklų įtraukimas į vištienos pašarą gali pagerinti vištienos produktų maistinę vertę, didinant vištienos kiekį. Omega-3 riebalų rūgštys ir turinio sumažėjimas cholesterolio mėsoje ir kiaušiniuose.

Tyrimas buvo atliktas siekiant įvertinti chia sėklos naudą gliukozės kiekį į kraujo , nuo glikemija padidina kančių riziką širdies liga .

Vienuolika pacientų buvo įdarbinti diabetas ir jie buvo atsitiktinai paskirti suvalgyti baltą duoną su chia sėklų koncentracija 0 gr. 7 gr.15 gr. arba 24 gr. Vėliau, mėginiai kraujo pacientų po valgio.

Rezultatai parodė, kad subjektai, kurie valgė duonos kepė su chia sėklomis, buvo mažesni gliukemija po gydymo po kiekvieno valgio.

Jei norite atsisiųsti savo gliukozės kiekį į kraujo , nepamirškite įtraukti į savo mityba nes tai neabejotinai pagerins jūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę.

Vaizdo Medicina: Sveikuolių desertas/CHia PUDINGAS /padeda lieknėti/Veganiškas desertas/sveika mityba (Balandis 2024).