• Balandis 19, 2024

Ar planuojate „Halloween“ ar „Dead“ meniu? Tada naudokite sezoninius maisto produktus, kad paruoštumėte turtingą desertą, kuriame yra mažai kalorijų, o tai padės išvengti ankstyvo senėjimo be svorio.

Pagrindinės Helovino pyrago sudedamosios dalys yra tamsus šokoladas ir moliūgas, kuris yra gausus antioksidantų ir vitaminų, todėl pagerina odos išvaizdą. „Huffpost“ balsai .

Kitos moliūgų savybės yra tokios, kad turi mažai kalorijų, flavonoidų, baltymų, mineralų ir omega 3 rūgščių, taip pat gausu pluošto, todėl jis padeda tinkamai veikti virškinimo sistemai, mažina cholesterolio kiekį ir kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ,

Kad galėtumėte mėgautis visais šiais privalumais ir stiprinti savo imuninę sistemą natūraliu ir skaniu būdu, mes daliname tokį receptą, kad nustebintumėte savo svečius per raganų naktį arba įdėkite jį į savo auką.

Šokoladas ir moliūgų pyragas

Sudėtis aštuoniems žmonėms

Tortas

• Aštuonios atskiros tortų formos
• Tešlos teptukas
• 500 g pusiau kartaus šokolado, nesaldinto grūdinto

Moliūgų putos:

1. 500 ml riebalų neturinčio nesaldinto sojos plakimo grietinėlės, plakta iki sniego taško
2. Du skardinės organinių moliūgų įdaru ir nesaldinti
3. Penki lašai apelsinų daržovių dažų
4. Pusė imbiero miltelių šaukštelio
5. Pusė šaukštelio maltos muskato
6. Pusė gvazdikėlių miltelių arbatinio šaukštelio
7. Šaukštelis vanilės sėklų arba vanilės esmė
8. Vienas arbatinis šaukštelis cinamono miltelių
9. Vienas puodelis granuliuoto Splenda cukraus pakaitalo
10. Pusė puodelio apelsinų sulčių
11. Šokoladas puošia

Paruošimas

Šokoladą kaitinkite bain-marie ir šiek tiek prieš jį visiškai ištirpindami, nuimkite nuo karščio ir energingai judėkite, kol jis bus šaltas. Sutepkite pelėsiai šiek tiek alyvuogių aliejumi ir pašalinkite perteklių storu servetėliu.

Sutepkite pelėsių šokoladą ir tris minutes užšaldykite, dar tris kartus pakartokite procesą, kol šokolado sluoksnis yra penkių milimetrų storio. Išleidimas ir rezervavimas.

Beat kremą, kol ji sutirštės, pridėti moliūgų, pagardai, sultys ir cukraus pakaitalas, pridėti spalvos ir maišymo. Užpildykite pyragus su šiuo mišiniu ir šaldykite.

Įdėkite šiek tiek ištirpintą šokoladą į konditerijos maišelį ir supjaustykite antgalį su žirklėmis, suformuokite keturis apskritimus, esančius vienoje kitoje pusėje, ir traukite į šoną, kad sukurtumėte vorą. Patiekite Mėgaukitės jį stikline pieno.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu