• Balandis 23, 2024

Kiek sprendimus Ar jūsų gyvenime turite impulsą, ar jis dirbo? Gal atėjo laikas naudoti daugiau argumentų nei jūsų emocijos kai kalbama apie svarbius sprendimus, nes tik tada jums būtų geriau gyvenimo kokybę

Mokslo duomenys rodo, kad yra daug privalumų, kad jūsų argumentai viršytų jūsų emocijos , nes jūs būsite 100% tikri, kad padarėte teisingą pasirinkimą, ir jūs to netenkinsite ateityje, bet kaip geriau imtis sprendimus ?

Galbūt jus domina: Ar seilės įtakoja jūsų sprendimus?

Pasirinkite geriau ir mėgaukitės sėkme!

1. Pagalvokite apie savo problemas, tarsi jūs buvote svetimi. Žurnale paskelbtas tyrimas Psichologinis mokslas Išsami informacija, kurią turėtumėte pateikti taip, tarsi buvote išorinis stebėtojas. Kai galvojate iš šios perspektyvos, labiau tikėtina, kad naudosite argumentus.

2. Pasilikite su sąmoninga meditacija. Visapusiška meditacija sutelkia jūsų sąmonę šiuo metu, todėl sumažina laiko ir energijos praradimą, kurį naudojate galvodami apie praeitį ar ateitį, išsamiai aprašytą tyrimą. Psichologijos mokslo asociacija .

3. Pagalvokite apie kitą kalbą. Kai atskleidžiate situaciją kalba, kuri nėra gimtoji, pašalinkite emocinį ryšį ir lengviau dominuoja pagrindimas , pagal tyrimą, paskelbtą 2005 m Psichologinis mokslas .

4. Skatinkite savo emocinį intelektą , Su tuo jūs galėsite identifikuoti ir valdyti savo emocijos ir kitų asmenų. Su juo galite užkirsti kelią emocijoms, įtakojančioms sprendimų priėmimą, sako Toronto universitetas.

5. Analizuokite aplinką. Visi išoriniai veiksniai, pvz., Apšvietimas, padidina teigiamas ir neigiamas žmogaus emocijas, kurios tiesiogiai įtakoja jų paėmimą sprendimus racionalus, sako tyrimas, paskelbtas Vartotojų psichologijos žurnalas .

6. Paimkite akimirką prieš priimdami sprendimą. Skirkite laiko kvėpuoti, jums nereikia daug, tik sekundės, tai padės jums pagerinti jūsų suvartojimą sprendimą , mini tyrimą, paskelbtą 2008 m PLOSONE.

7. Pasitikėkite patirtimi. Psichologas Daniel Gilbert atkreipia dėmesį į tai, kad jei neturime žinių ar patirties, kad galėtume imtis sprendimą , turėtume ieškoti kai kurių žmonių, kurie jį gyveno, pavyzdžių, todėl pasitarkite su savo geriausiais draugais, šeima ar partneriu apie situacijos privalumus ir trūkumus.

Žmonės yra pasirengę priimti protingus sprendimus esant spaudimui, todėl nesijaudinkite, jei reikia ką nors nuspręsti netikėtai, tiesiog per kelias sekundes kvėpuokite ir išeikite iš situacijos. Tai padės jums pasirinkti, kas jums tinka. Ir jūs, kaip jūs nuspręsite?

Vaizdo Medicina: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1 (Balandis 2024).