Šalta sudegina kūno riebalus

• Balandis 24, 2024

Pagal naująjį tyrimą Harvardo medicinos mokykla , žemos temperatūros poveikis padeda organizmui natūraliai pašalinti kalorijas, bet kaip šalta sudegina kūno riebalus?

Tyrime, kurį paskelbė Jungtinių Amerikos Valstijų Nacionalinės mokslų akademijos darbai (PNAS) Išsamiai pasakyta, kad kai kūno temperatūra mažėja, ląstelės, atsakingos už baltojo ir rudojo riebalų laikymą, išleidžia energiją šilumos pavidalu, o tai leidžia pašalinti kalorijas.

Bruce M. Spiegelman, tyrimo autorius sako, kad kai kūnas jaučiasi šaltas, ląstelės padvigubina baltymų, vadinamų UCP1, lygį, kuris yra atsakingas už termogenezės sistemos (šilumos ir energijos išleidimo) aktyvavimą, kad sudegintų jų atsargas (riebalus).

Kai kurie mokslininkai teigia, kad norint suaktyvinti rudos riebalų ląsteles, jutimo neuronai, aptikti visame kūne, įspėja smegenis apie temperatūros kritimą, todėl gamina norepinefriną - cheminę simpatinės nervų sistemos medžiagą, kuri mobilizuoja kūną susiduria su bet kokia situacija.

Tačiau šiame tyrime išsamiai aprašyta, kad smegenų tvarka nereikalinga, nes termogeninis aktyvumas gali savarankiškai reaguoti.

Nors šis tyrimas galėtų būti gera alternatyva nutukimui ir susijusioms ligoms, pavyzdžiui, diabetui, sumažinti, idealas yra išlaikyti subalansuotą mitybą ir praktikuoti. Ir kaip jūs sudeginate riebalus, kad išlaikytumėte ploną figūrą?