• Balandis 23, 2024

Agurkai yra daržovės su dideliu vandens kiekiu ir mažu angliavandenių kiekiu, taip pat yra beta-sitosterolio, augalų ląstelėse esančių junginių.

Pagal urologą, Patrice Pfeifer , beta-sitosterolis taip pat veikia prostatos audinius, kai jis trukdo prostaglandinams, organizmo gaminamiems natūraliems mediatoriams, kurie yra ypač susiję su skausmo ir uždegimo reiškiniais skrandžio ir ginekologiniu lygmeniu.

Taigi galite mėgautis agurkų privalumais GetQoralHealth turi šį skanų receptą. Bon apetitą!

ŠALTINIS KUKUMAS IR JOGURTAS

(2 porcijos)

SUDEDAMOSIOS DALYS

2 agurkai

200 g. iš natūralaus jogurto (ne kreminės ar saldus)

2 šaukštai grietinės (30 g)

1 skiltelė česnako

½ citrinos (sultys)

česnakai

juoda duona

INSTRUKCIJOS

1) Nulupkite ir supjaustykite agurkus, česnakus ir česnakus. Iškirpkite kai kuriuos agurkų griežinėlius.

2) Pridėkite agurką ir česnaką su jogurtu kartu su kremu ir citrina ir pridėkite viską.

3) Sumaišykite scallions gabalus.

4) Iškirpkite juodą duoną į kubelius ir įdėkite jį skrudint krosnyje iki traškios.

Patiekite šviežią, papuošdami agurkų griežinėliais ir karštos duonos kubeliais.

The„British Journal of Urology“ peržiūrėta straipsnyje, keturi klinikiniai tyrimai, kurių rezultatai parodė beta-sitosterolio veiksmingumą, palyginti su placebu, dėl šlapimo problemų.

Sumažėjo problemų intensyvumas. Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad padidėjo šlapimo takų srautas ir sumažėjo pogrupių likučių.

Beta-sitosterolis taip pat yra skirtas cholesterolio kiekiui sumažinti, agurkų savybėms taip pat naudingi reumatoidiniu artritu ir diabetu sergantiems žmonėms. Ar jūsų salotose yra agurkų?

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu.