Neleiskite aistros aklai!
Kovo 2024
The laisvalaikis tai yra mūsų mokymo dalis psichikos sveikata, bet dabar įvairios asociacijos kovoja, kad ji taptų visuotine teise pelnas kuris užtikrina sveiką gyvenimą.
Nevyriausybinė asociacija „Voice Pro“ psichikos sveikata Jis pabrėžė, kad šiandieninėje visuomenėje, orientuotoje į darbą ir technologijas, svarbu laisvalaikis kasdieniame gyvenime , nes nesukuria jokio ekonominio pelno ar tiesioginio pasitenkinimo.
Taip pat galite pamatyti: 5 nauda sveikatai
Tačiau ši grupė pranešė, kad jos ilgalaikis poveikis yra labai naudingas: sumažina stresą ir leidžia mums laisvai plėtoti įgūdžius ir kūrybiškumą įvairiose dominančiose srityse.
Laisvalaikis yra tas, kurį atliekame mūsų laisvas laikas, ir kurie netrukdo mūsų įsipareigojimams ar fizinei ir asmeninei gerovei.
Remiantis 2014 m. Atliktu Nacionaliniu laiko naudojimo tyrimu (ENUT), labiausiai pasikartojanti laisvalaikio veikla šalyje yra žiniasklaidos naudojimas. komunikacijos šeimos ir sambūvio. Tačiau, kai pastebimas didžiausias skirtumas tarp vyrų ir moterų, tai yra dalyvavimas žaidimuose ir pomėgiuose, kur vyrai kas savaitę vidutiniškai registruojasi daugiau nei vieną valandą, palyginti su moterimis.
Kaip asmens priežiūra Panašus elgesys pastebimas tarp vyrų ir moterų. Veikla, skirta daugiau laiko vidutiniškai, yra miego moterims, o vyrams - 53,1 valandos. Veikla, kuriai jie skiria mažiau laiko, yra: melstis, medituoti ir pailsėti, apytiksliai 3 savaites.
Atsižvelgiant į šią situaciją, asociacija pabrėžė, kad šios problemos sprendimas - suteikti laisvalaikį psichologinė gerovė arba ir išėjimas į stresą, kuris gerokai padidina gerą būklę skatinimas produktyvumą.
Žmonių, sergančių sutrikimu, atveju psichiatrijos jų laisvalaikis, kaip ir likęs jų gyvenimas, yra labai paveiktas.
Remiantis kai kuriais Ispanijoje atliktais tyrimais, nustatyta, kad pacientai, turintys psichikos sutrikimų, gaunantys gydymo, orientuoto į laisvalaikį, dalį reabilitacija , mažiau streso ir geresnė gyvenimo kokybė.
Tai apima ir prasmę gerovę , teigiamos emocijos, tapatybės jausmas ir patyrimas.
- Su informacija iš Notimex
Padidinkite savo glutes be riebalų
Dažniausiai atributai, kuriuos žmogus žiūri į moterį
5 draudžiami maisto produktai prieš miegą
Reagavimas į kūną ir tu jau nebe myli