Vartokite juos ir mėgaukitės privalumais!

Kaip galite sumažinti skausmas organizme? Yra maisto produktų, tokių kaip vyšnios, kurios suteikia daug naudos jūsų sveikatai, pavyzdžiui, sumažina diskomfortą, kurį sukelia ligos ar nuovargis.

Pagal NYU Langone medicinos centras vyšnios vaisiuose ir sultyse yra naudojamos siekiant sumažinti diskomfortą organizme dėl didelio vitaminų, mineralų, antioksidantų kiekio; Be to, jie yra mažai kalorijų.

Galbūt jus taip pat domina: Mažo kaloringumo vyšnių kremas

 

Vartokite juos ir mėgaukitės privalumais!

1. Sumažina skausmą ir uždegimą Pagal tyrimą, paskelbtą ES. \ TFunkcinių maisto produktų leidinys , geriamojo stiklo rūgščiosios vyšnių sultys sumažina skausmas organizmas, kurį sukelia pernelyg didelis fizinis krūvis, artritas ir podagra.

2. Sumažina šlapimo rūgšties kiekį. Prarijus rūgščiąją vyšną mažėja šlapimo rūgšties kiekis, taigi, pagal Northumbria universiteto, Jungtinėje Karalystėje, tyrėjus, jis neleidžia atsirasti artrito ir podagro.

3. Atsiprašome pilvo riebalų. Rūgštinės vyšnios užkerta kelią kūno riebalų kaupimui, taip pat yra daug vandens turintis maistas, kuris padidina sotumo lygį ir sumažina širdies ligų vystymąsi.

4. Apsaugo nuo insulto. Mičigano universiteto mokslininkai nurodo, kad rūgščiosios vyšnios suteikia naudos širdžiai, nes jos reguliuoja riebalų ir gliukozės kiekį kraujyje.

5. Apsaugokite savo atmintį Pagal Alzheimerio asociacija tai yra apsauginis maistas, sumažinantis galvos smegenų insultų ar ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.

6. Sumažina podagros riziką. Tyrimas Bostono universitetas atskleidžia, kad vyšnių valgymas sumažina podagros atakų riziką iki 35%.

7. Storosios žarnos vėžys Vyšnios užkerta kelią vėžio ląstelių vystymuisi, ypač kai aukštoje temperatūroje veikianti mėsa yra nuolat prarytiAmerikos chemijos draugija

Nepamirškite, kad norėdami mėgautis maisto privalumais, turėtumėte susilpninti porcijas ir suderinti subalansuotą mitybą su tam tikra fizine veikla. Ir kiek kartų jūs suvartojate vyšnių per dieną?


Vaizdo Medicina: 1981-0930 Public Program Day 7, I'm the Holy Ghost, NYC, USA, DP, CC (Balandis 2021).