Salotos su riešutmedžiais

Salotos yra labai įvairialypė daržovė, nes galite jas naudoti salotose, lydėti mėgstamus patiekalus, pasigaminti mėsainį, papildyti savo tunus, paruošti kaukes kaip užkandžius po pietų arba mėgautis gausiais grietinėlės receptais salotų ir riešutmedžio.

Pagal Šviežia sodas Meksikoje yra skirtingų rūšių salotos, tačiau geriausiai žinomas yra vadinamasis „kūdikis“, kuris suteikia organizmui pluoštą, angliavandenius ir baltymus ir kuriame yra vitamino A ir kalio; ji gali būti valgyta žaliai arba virti.

Tuo tarpu Sachrino salotos yra mažai kalorijų ir daug vitamino A ir C. Gali būti valgomos šviežiomis salotomis arba virti daugybe patiekalų.

Taigi, kad jūs išmoktumėte tai daryti labai skirtingai, „Fresh Garden“ vaikinai dalijasi a receptas salotoms ir riešutmedžio kremams.

Sudėtis

  1. Kūdikių salotos
  2. Pusė sviesto baro
  3. Puodelis miltų
  4. Puodelis pieno
  5. Riešutas pagal skonį
  6. Vanduo

Paruošimas
Gerai nusiplaukite salotą ir pasilikite. Paruoškite baltą padažą su sviestu, miltais ir pienu, pirmiausia ištirpindami sviestą ir gerai sumaišykite ingredientus.

Sumaišykite salotomis, plaunamomis riešutais. Palaipsniui pridėkite šį preparatą į baltąjį padažą, esantį puode. Pagardinkite druska ir pipirais. Jei jis yra labai storas, galite pridėti šiek tiek vandens. Jūs galite papuošti jį su kai kuriais petražolių lapais arba dviem riešutmedžio pusėmis. Bon apetitas!

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu


Vaizdo Medicina: Lamp vynmedis 2013 7 28 (Kovo 2024).