• Balandis 20, 2024

Pagal 2013 m. Pasaulio laimės ataskaita, paskelbė Kolumbijos universiteto Žemės institutas Meksika užima 16 vietą tarp šalių, kuriose yra didžiausia laimė, virš Jungtinių Valstijų.

Ekonominiai pakilimai ir trūkumai, laisvės stoka ir nestabilumas - tai kai kurie elementai, kurie daro įtaką šiam jausmui, bet ar tu gali būti laimingesni prieš šiuos elementus?

„Sprendimai, kurie keičia jūsų gyvenimą“

Dėl Lisabeth Saunders, Psichologas, būdamas laimingesnis, yra taip, kaip mes manome, elgiamės ir reaguojame į dalykus, kurių mes negalime kontroliuoti. Todėl ekspertas per „Huffington Post“ pristato 5 sprendimus, kurie padės jums būti laimingesni.

1. Būkite malonesnis sau. Mūsų mintys gali būti mūsų blogiausias priešas. Neigiamos mintys, savikritika ir savęs kaltinimas yra dažni; tačiau išnagrinėkite, kiek iš jų jums nepatinka, ir pabandykite juos pateikti kitiems, kurie yra jums geresni ir naudingesni.

2. Sužinokite, ką norite daryti ir daryti. Mes praleidžiame laiką darbe ar kitose situacijose, kurios mums tiesiog nepatinka. Svarbu rasti tai, kas mums džiaugiasi ir praleidžia laiką. Tokiu būdu turėsite daugiau galimybių pasisekti ir jaustis laimingesni.

3. Jūs galite būti stiprūs ir palikti blogus santykius , Daugelis žmonių turi ryšį, kad jie būtų laimingi, visiški ir sveiki. Geresnis variantas yra būti laimingas, sveikas ir išsamus, o tada turėti santykius. Sveiki santykiai kyla iš mūsų valios ir gebėjimo gyventi be jų.

4. Nustatykite ir susidurkite su savo baimėmis. Didžiausia priežastis, kodėl mes nesikeičiame, yra dėl baimės. Jis veikia kaip didelė kliūtis, kuri eina į priekį. Dauguma žmonių žino, ką baiminasi, bet jei jūs to nežinote, imkitės laiko analizuoti ir suraskite tinkamiausią būdą jai susidurti.

5. Gyvenk savo gyvenimą. Niekada nėra per vėlu kažką daryti savo gyvenime. Kartais jūs tiesiog turite eiti į jį ir nustoti pasiteisinti. Tai apie gyvenimo pilną gyvenimą ir kažką, ko laukia, kovoti. Nesvarbu, kokio amžiaus, galite pasiekti dalykų ir dalyvauti veikloje, apie kurią visada svajojote.

Neįmanoma pasiekti laimingesnių. Nepamirškite, kad tai yra jūsų rankose. Išbandykite ir tęskite!

Vaizdo Medicina: Modernaus gyvenimo paslaptys (Balandis 2024).