Depresija sumažėja kofeinu

Sąsaja tarp sumos kava su kofeinas kasdien suvartojama ir vystymosi rizika depresija, Jis buvo analizuojamas atlikus tyrimą su moterimis Jungtinėse Valstijose.

Pagal paskelbtą Vidaus medicinos archyvai (Vidaus medicinos archyvas), tyrime, atliktame. \ T Harvardo visuomenės sveikatos mokykla daugiau nei 50 700 moterų, nustatyta, kad kuo daugiau kavos su kofeinu vartojama kasdien, rizika, kad depresija .

Informacija iš BBC pažymi, kad kofeinas yra stimuliatorius nervų sistema pasaulyje ir kad 80 proc. jos suvartojamos kavos pavidalu, nors iki šiol nebuvo atlikta jokių tyrimų, kuriuose būtų ištirta šio stimuliatoriaus įtaka rizikai. depresija .

Ankstesnės analizės parodė ryšį tarp vartojimo kava ir rizika depresija tarp vyrų; Tačiau ši liga pasireiškia dvigubai daugiau moterų nei vyrų, todėl nusprendė ištirti kofeinas moterims, autoriai patvirtino.

10 metų tyrime dalyviai užpildė klausimynus 1980 ir 2004 m. Apie tai, kaip dažnai jie vartojo keletą gėrimų praėjusiais metais, įskaitant: kofeino kava ir su kofeinas , arbata, gaivieji gėrimai su ir be kofeinas ir šokoladas.

Pradėjus tyrimą, nė vienas iš dalyvių (kurių vidutinis amžius buvo 63 metai) nebuvo diagnozuotas ar patyręs depresija , Per 10 metų stebėtojus tyrėjai nustatė 2 607 atvejus.

Lyginant informaciją su kava su kofeinas, Nustatyta, kad moterys, vartojusios du ar tris puodelius per dieną, rizikuoja 15% mažiau depresija nei tie, kurie gėrė puodelį ar mažiau per savaitę.

Savo ruožtu tie, kurie suvartojo keturias ar daugiau puodelių per dieną, sumažino ligos išsivystymo riziką; nenustatytas ryšys tarp. \ t kofeino kava ir rizika depresija .

Ryšys tarp kofeinas kituose produktuose (pvz., gaivieji gėrimai) ir rizikoje depresija, kuris, pasak autorių, gali būti dėl to, kad šių gėrimų stimuliatorius nėra toks galingas kaip ir kava .

Jei norite daugiau sužinoti apie šią ligą, apsilankykite mūsų specialiame depresija .


Vaizdo Medicina: Sveikuolių desertas/CHia PUDINGAS /padeda lieknėti/Veganiškas desertas/sveika mityba (Gruodis 2022).