Detoksikuokite savo kūną natūraliomis sultimis

• Balandis 19, 2024

The šviežios sultys vaisiai ir daržovės yra neišsenkantis sveikatos ir energijos šaltinis, ir tuo pačiu metu jie yra nuostabūs depresinis ir detoksikacija , kurio aukšta gydomoji galia padeda stiprinti mūsų kūno gynybą. Be to, jie yra daug pigesni nei pramoniniai koncentratai ir labai lengva juos paruošti namuose. Jums reikia tik ingredientų, laiko ir vaizduotės, kad sukurtumėte savo derinius.

Kaip gerti sultis

Geriausia paimti juos šviežiai. Kai kurie gydytojai nerekomenduoja gerti per daug saldžių sulčių, pavyzdžiui, apelsinų sulčių, pirmiausia ryte ir tuščiame skrandyje, nes abu kepenys kaip kasa Jie turi stengtis perdirbti vaisių cukrų.

Gerti natūralias sultis tarp valgių yra idealus; Net geras vaisių ir daržovių derinys gali pakeisti valgį. Jei tai yra jūsų pietų ar vakarienės dalis, geriausia jį išgerti 30 minučių prieš pradėdami valgyti, nes visi jo vitaminai yra geriau absorbuojami.

Rekomenduojama gerti juos iš karto po paruošimo, nes vitaminų ir mineralų jie praranda savo savybes, kai jie liečiasi su oru.

Braškių, morkų ir apelsinų sultys

Tai vienas iš derinių, kuriuose yra mažiau kalorijų, ir tai palieka labai patenkintą. Kad tai padarytumėte, jums reikia tik:

1. Pusė kilogramo braškių
2. 3 saldūs apelsinai
3. 2 morkos
4. 1 natūralus jogurtas

Jo paruošimas yra labai paprastas; Nuplaukite ir dezinfekuokite visus vaisius. Sumaišykite maišytuvą ir pridėkite jogurtą. Mėgaukitės visomis maistinėmis medžiagomis. Bon apetitą!

Vaizdo Medicina: 11. Mesijus - Nebelieka nieko (lyrics) (Balandis 2024).