• Balandis 25, 2024

Kai kurie iš mūsų mano, kad svorio netekimas per trumpą laiką yra sudėtingas; ir viskas priklauso nuo dietos ar įpročių, kuriuos mes atliekame. Nesirūpinkite, kad per trumpą laiką neteksite riebalų, nes mes pristatome dieta ananasų, geriausias prarasti svorio!

The ananasai Tai puikus diuretikas , ir pašalina išlaikytus skysčius. Kitas yra natūralus riebalų degiklis, kuris gali padėti jums išlipti 3 kilogramai per savaitę. Pasak tyrimų, paskelbtų Mangalajatano universitetas , yra puikus sąjungininkas deginti kalorijas.

Dieta

Visuose savo patiekaluose turite pridėti ananasų. Pavyzdžiui:

Pusryčiai

Trys kiaušinių baltymai su kalakutų krūtimi be druskos ir pusė litro sulčių natūralus ananasas

Pusė dienos

Ananasų ir 5 migdolų gabalas

Maistas

Kepta vištienos krūtinėlė be druskos ir salotų su ananasų salotomis.

Vakarienė

Garintos daržovės su tunu ir pusė litro natūralių ananasų sulčių.

Kaip matote, tai yra mityba, kurioje yra baltymų, todėl svarbu, kad nenukentėtų dekompensacija. The ananasų dieta be to deginti kalorijas , bus jus hidratuoti, kažkas, kas yra būtina norint pašalinti riebalus.

EYE! Tai dieta, kurios neturėtumėte daryti daugiau nei savaitę, turėtumėte susisiekti su specialistu, jei tuo laikotarpiu negalite prarasti norimų kilogramų ar turite kokių nors diskomforto.

Kadangi perskaitėte šį ...

Metformino šalutinis poveikis

Tai turėtų valgyti prieš menopauzę

Idealūs pratimai jūsų darbui

Alyvuogių aliejaus panaudojimas ir nauda

Vaizdo Medicina: BAJA 10 KILOS EN 1 MES DIETA ♡ KARINIWIII (Balandis 2024).