• Balandis 25, 2024

Lengva patekti į mirtiną klaidą, manydama, kad jėga slypi ne sielvartoje, priversti kitus, atsikratyti mūsų, ar apsimesti, kad nieko neįvyksta viduje, kai mes einame per tam tikras situacijas, priklausančias liūdnai, sunkiai ar skausmingai kategorijai. Tačiau jėga gali būti tik priešinga.

Nors jūsKaip jūs darote šią temą?

Atraskite jį ir būkite nustebinti

1. Jūs drėkino jį, aiškiai, kad jūs neteisingai: Kiek kainuoja jums atsiprašyti?

a) Labai daug! Atvirai kalbant, negaliu.
b) Daugiau ar mažiau
c) Na, mažai, jei turite pripažinti klaidą, aš tai darau ir viskas.

2. Kažkas atsitiko, dėl ko liūdesys flirtuoja: kaip reaguojate?

a) Aš pykstu!
b) Aš sutinku, kad jaučiuosi šiek tiek liūdna, ir aš, kai aš esu su niekuo aplink mane, vėjau.
c) Aš gyvenu savo emocijas ir jų neatitinku.

3. Kaip jūs elgiatės su savo pykčiu?

a) Blogai
b) Reguliarus
c) Geras

4. Ar manote, kad jausmų išreiškimas yra sinonimas su silpnumu?

a) Taip
b) Tai gali būti
c) Ne

5. Susidūrimas su sudėtinga padėtimi: Ar manote, kad prašote pagalbos?

a) Ne, aš tai darau labai mažai.
b) Kartais
c) Taip

Atsakymai

Dauguma A:

Svarbu, kad jūs sustotumėte taip, kaip suvokiate tvirtovė , nes yra įmanoma, kad jūs patiriate kai kurių klišių, kurios toli gražu nepadeda jums padėti, aukas; Tai lengva pabėgti nuo sunkių ar liūdnų situacijų, jei nesate susidūrę su situacija arba, jei reikia, atsiprašote.

Labai vertinga, kad jūs apsvarstytumėte, kaip jūs artėjate prie įvykių, kurie jums nepatinka, ir kad nuo šiol jūs manote, kad jis nedaro jums silpnos jaustis liūdna, prašydama pagalbos, arba tiesiog pasakyti, kad myliu tave.

Dauguma B:

Tiesa, gerai teka, jei turite susidurti su situacija, kuri verčia jus patirti emocijų, tokių kaip pyktis; tačiau jūs turite puikią galimybę prieš jus, ir jūs galite tai padaryti geriau, jei apsvarstysite idėjas, kurios kartais neleidžia priimti klaidos ar atsiprašyti.

Gal turite aiškių sričių, kurias galite pagerinti, todėl noras tai padaryti yra didelis žingsnis, kuris ne tik kalba apie stiprybę, bet ir sąžiningumą bei meilę sau.

Dauguma C:

Žinoma, jūs turite daugiau nei vieną anekdotą, kurią žinote, kad galėtumėte geriau išspręsti šią situaciją, „jei turėjote ...“; tačiau jūs sužinojote, kad jūs įsisavinate tai, kas nutinka jums. Štai kodėl jūs pasinaudojate savo patirtimi ir nenustojate, jei reikia pasakyti, kad norėtumėte, ar jums reikia pagalbos, kaip jūs nemanote, kad tai daro jus trapi, kad padarėte neteisingą ir jį priimtumėte. Laikykitės, nesustokite.

Dabar, kai žinote, kokio pobūdžio jūs turite, ar sutinkate su juo?

Vaizdo Medicina: 1990-0923 Navaratri Puja Talk, Arzier, Switzerland, DP (Balandis 2024).