Atraskite 10 saldiausių javų

• Balandis 19, 2024

Kartais žmonės galvoja, kad vengiant slapukų ar duonos pusryčiais galima sutaupyti keletą papildomų kilogramų, o norėčiau valgyti patiekalų grūdų ; tačiau šie produktai turi daugiau cukraus nei galite įsivaizduoti.

The Aplinkos darbo grupė , kurie peržiūrėjo „ mityba iš 84 populiarių grūdų prekių ženklų, iš kurių 56 yra viršijantys cukraus leidžiama maisto specialistų ir rinkodaros ekspertų.

Tyrimo duomenimis, puodelis medaus skonio gali viršyti blynų ar sausainių kalorijų.

Problema, susijusi su labai saldus pusryčiais, yra ta, kad organizmas padidina kalorijų , kuris sukuria padidėjimą svoris ; Be to, lygiai cukraus į kraujo .

Tai yra 10 grūdų, kuriuose buvo didelis kiekis saldiklio: „Kellogg's Honey Smacks“, „Golden Crisp Post“, „Froot Loops Marshmallow“, „Quaker Oats Cap'n Crunch“ OOPS! Visi Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch originalai, Quaker Oats Oh! S, Kellogg Smorz, Kellogg Apple Jack, Quaker Oats Cap'n Crunch's Crunch uogos, Kellogg Froot kilpos originalas.

Ekspertai rekomenduoja valgyti gausius grūdus pluošto , padėti organizmui jaustis patenkinti ir virškinimo sistema veikia be problemų. Jei norite turėti kažką saldus, galite pridėti vaisių, pavyzdžiui, braškių ar bananų.

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“ .

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis

Vaizdo Medicina: Atraskite naują Plungės žavesį keliaudami vandeniu (Balandis 2024).