• Balandis 20, 2024

Ar laukiniai ar auginami, grybai turi mitybos vertes, būtinas sveikatai apskritai, ir pagerinti svorį; Pavyzdžiui, grybai, kuriuos galima rasti įvairiuose patiekaluose: kremai, salotos arba troškiniai.

Pagal. \ T Blommbergo visuomenės sveikatos mokykla, Johno Hopkinso universitetas ir paskelbė FASEB leidinys, per dieną per parą pakeiskite raudonąją mėsą, todėl svorio netekimas ir sumažėjimas sumažėjakūno riebalai.

Galbūt jus taip pat domina: Grybų ritinys su 416 kalorijų

Atraskite Meksikos virtuvės grožį

Jei nežinote, kaip mėgautis visomis grybų savybėmis, mūsų draugai iš ActitudFem jie pristato jums šį receptą su grybais. Išbandykite!

Tyrimas, kurį atliko ir paskelbė. \ T Meksikos socialinės apsaugos institutas (IMSS) pažymi, kad grybų sudėtyje yra 4,4% angliavandenių, be to, yra gausu B kompleksas ypač folio rūgšties, niacino, kalio ir daugiau kaip 3% baltymų .

Be to, dėl didelio natrio kiekio konservuotų grybų nerekomenduojama vartoti hipertenzijai ir lėtiniam inkstų nepakankamumui. Dėl jų sudėtingo tvarkymo, kai jie yra švieži, jie turi imtis ekstremalių priemonių higiena Dėl savo pluošto jo vartojimas nerekomenduojamas atliekant radiologinius ir endoskopinius gaubtinės žarnos tyrimus.

Atminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose, Rūpinkitės!