Ligos, kurias sukelia vitaminų trūkumas

• Balandis 18, 2024

Vitaminas A

Vitaminas A yra svarbus akims ir imuninei sistemai. Jis randamas piene, kiaušiniuose, kepenyse, apelsinuose ir raudonuosiuose vaisiuose, palmių aliejuje ir lapinėse daržovėse. Vitaminas A trūkumas gali sukelti naktinį aklumą ir viduriavimą.

Vitaminas B

Simptomas, kad žmogui trūksta B vitaminų, yra, kai jų sveikata šiek tiek keičiama arba sumažėja. Taip yra daugiausia dėl to, kad vitaminas B yra atsakingas už tiek daug veiklos sistemoje, pvz., Nervų perdavimą, ląstelių diferenciaciją, pulso pulsą, virškinimą, raumenų susitraukimą, smegenų funkciją, energijos gamybą iki procesus.

Kažkas, kuriam trūksta vitamino B, gali patirti vieną ar daugiau iš šių simptomų:

• Nesugebėjimas susikaupti, lengvai sudirgintas
• Lėtinis išsekimas
• Verkimo epizodai
• Nemiga
• Nevirškinimas
• Širdies aritmijos
• Nervas
• Paranoija ir baimė, kad vyks kažkas baisaus
• Erupcijos
• Skausmas
• Depresija
• Pirštų ir kojų pirštai

Kai vitamino B trūkumai tampa chroniški, atsiranda šalutinis poveikis, kuris apima ir antinksčių liaukas.

Vitaminas C

Vitamino C trūkumas gali sukelti skurdą. Suaugusiems žmonėms trūksta ar trūksta vitamino C dietos.

Nėštumas, chirurgija, maitinimas krūtimi ir nudegimai taip pat gali padidinti šio vitamino poreikius. Rūkymas padidina C vitamino trūkumą 30–50%.

Vaikų skurdo atvejai nėra reti, tačiau taip atsitinka todėl, kad jiems tiekiamas pienas neturi pakankamai vitamino C, kad juos išlaikytų. Taip pat yra kūdikių mišiniai, papildyti vitaminais.

Suaugusiems žmonėms, turintiems mažai vitamino C keletą mėnesių, gali atsirasti kraujavimas dantenose, po oda (ypač plaukų folikulais, kurie atsiranda kaip mėlynės) ir per sąnarius.

Vaikams vitamino C trūkumo simptomai yra skausmas judėjimo metu, apetito praradimas ir dirglumas, be kaulų augimo sulėtėjimo, taip pat gali pasireikšti anemija ir kraujavimas.

„Scurvy“ diagnozuojama pagal asmens simptomus. Kraujo tyrimai aptinka tik mažą vitamino C kiekį. Skorbuto gydymas yra kasdienis vitamino C papildų vartojimas, taip pat tas pats gydymas tiems, kurie kenčia nuo anemijos.

Vitaminas D

Vitaminas D trūkumas kyla dėl nepakankamo saulės spindulių poveikio. Maistinių medžiagų absorbcijos ribos sutrikimai organizme negali nustatyti metabolitų.

Jo trūkumas taip pat turi įtakos kaulų mineralizacijai, dėl ko kaulai yra silpnesni. Vaikams gali pasireikšti rachitas ir suaugusiems osteomalacija taip pat prisideda prie osteoporozės.

Rikitas yra vaikų liga, kuri apibrėžiama kaip augimas, kuris yra pažeistas arba deformuotas kaulai. Osteomalacija yra sutrikimas, kai kaulai tampa plonesni ir atsiranda suaugusiems. Raumenys susilpnėja ir kaulai tampa trapūs. Osteoporozė yra būklė, kai sumažėja kaulų mineralų tankis ir tampa silpni kaulai.

Rikitai yra svarbi sveikatos problema Jungtinėse Valstijose. Todėl amerikiečiai raginami gerti pieną. Iš tiesų daugelis įžymybių, sportininkų ir politinių piktogramų suteikė paslaugas „Got Milk“ pranešime, kad padidintų pieno vartojimą.

D vitamino trūkumas taip pat susijęs su jautrumu kitoms ligoms, tokioms kaip tuberkuliozė, vėžys, hipertenzija, sklerozė, lėtinis skausmas, periodonto liga, sezoninis afektinis sutrikimas, depresija ir šizofrenija.

Todėl geriausias būdas išvengti šių negalavimų yra užtikrinti, kad jie gautų reikiamą A, B, C ir D vitaminų dozę.

Vaizdo Medicina: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis (Balandis 2024).