Skyrybos sukelia stresą ir depresiją

• Balandis 24, 2024

The skyrybų tai yra procesas, kuris sukuria stresą , depresija ir kitos sveikatai , Neseniai atlikti tyrimai parodė, kad šios rūšies problemos paveikia daugiau jaunų žmonių, kurie išsiskyrė nuo vyresnio amžiaus žmonių.

Ekspertai teigia, kad priežastis gali būti susijusi su tuo, kad spaudimas vedėti ir susituokti buvo daug stipresnis ankstesnėse kartose, ir tikėtina, kad vyresnio amžiaus žmonės, kurie nutraukia santuoką, išgyveno ilgą laiką. santuoka nepatenkintas, todėl, atsiskyrimo akivaizdoje, jie jaučiasi reljefo.

Tyrimas taip pat nustatė, kad sveikatai daroma žala nėra susituokusi ar išsiskyrusi, tačiau perėjimas iš vienos valstybės į kitą yra įtemptas ir slegiantis.

Ar jūs einate per procesą skyrybų ? Sužinokite, kaip jį įveikti šiuo vaizdo įrašu:

Patarimai, kaip įveikti skyrybas

1. Tegul jūsų liūdesio, pykčio ir nusivylimo jausmai. Jūs turite juos priimti ir pripažinti juos įveikti.

2. Pasidalinkite savo jausmais su draugais ir šeima. Izoliuoti jūs didinate savo liūdesį ir savo lygį stresą .

3. Atlikite veiksmus, kurie atsipalaiduoja, kaip tai padaryti pratimai .

4. Pagalvokite teigiamai ir bandykite surasti naujų interesų ir draugystę.

5. Negalima kovoti su savo buvusiu partneriu, surasti būdą pasiekti susitarimus.

6. Nenaudokite narkotikų vaikas alkoholio , šios problemos yra blogesnės.

Nepamirškite kreiptis pagalbos, jei to reikia. Drąsa! Naujos galimybės visada pasiekiamos. Svarbu, kad esate tikri savo sprendimu ir būtų patenkinti savo dabartimi.

Sekite mus@GetQoralHealth irGetQoralHealth „Facebook“

Ar norite gauti įdomių temų?Užsiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: How to practice emotional first aid | Guy Winch (Balandis 2024).