• Balandis 19, 2024

Kiek kartų jaučiatės po gausaus ir skanaus miegoti , sunkumas ir mažai energijos. Tai tik garsus produktas "Prasta kiauliena" o „Šarminis banga“ , bet, kaip tai priklauso? “, ir, kaip jūs galite kovoti su šiuo sezonu?

Virginia Carmona Lara, mitybos specialistas , aiškina, kad "Prasta kiauliena" atsiranda dėl pertekliaus bikarbonato į kraujo , Poveikis gali būti palaikomas nuo penkių minučių iki dviejų valandų.

Kai valgome, skrandis gamina druskos rūgšties jums reikia gaminti bikarbonato , Kad bikarbonato turi būti keičiamasi elektrolitais iš kraujo į skrandžio ląsteles; šis perteklius, kuris patenka į kraują, yra šarminis potvynis, - sako ekspertas.

Taip pat Karla Guzmán Ruddoff pažymi, kad per 2006 m virškinimas Didžioji dalis organizme kraujotakos nukreipta į laivus, kurie drėkina skrandį ir žarnyną, atlikti maistinių medžiagų absorbciją. Dėl to kraujotaka sumažėja smegenys ir kitose organai .

Neleisk, kad jis neužlaikytų jūsų!

Abu specialistai sutinka, kad nurijusmaisto turtingas cukraus ir angliavandenių gliukozės kiekis kraujyje padidėja, sukelia daugiau triptofano, aminorūgšties, kuri transformuojasi į melatoniną, kuris yra miego induktorius.

Poveikis gali trukti nuo 5 minučių iki 2 valandų