Negalima prarasti valgymo malonumo!

Priežastys gali būti įvairios, tačiau yra įprasta, kad kada nors „daugiau valgėte“. Kas sukelia nevirškinimą, kaip išvengti šios žarnyno problemos?

 

Virškinimo sutrikimai paprastai pasireiškia diskomforto pojūčiu pilvo ir pilvo viršutinėje dalyje, kartu su šiluma, deginimu ir skausmu tarp bambos ir apatinės krūtinkaulio dalies. " JAV medicinos nacionalinė biblioteka.

 

Negalima prarasti valgymo malonumo!

Jei nežinote, kaip išvengti nevirškinimo, šie maisto produktai padės išspręsti šią problemą. Vartokite juos kaip subalansuotos mitybos dalį!

 

1. Avižiniai dribsniai

Tai neįtikėtinas būdas pradėti dieną; Jūs galite valgyti vėžiagyvių arba duonos.

Be to, kad tai skanus, jis yra didelis pluošto su tuo, kas pagerina žarnyno tranzitą, padeda organizmui pašalinti perteklinius toksinus ir maisto atliekas. Jis taip pat neleidžia grįžti.


Vaizdo Medicina: 1991-1207 Public Program & Kundalini Awakening, Madras, India, CC (Kovo 2024).