Ar jaučiatės nusivylęs?

Nusivylęs nesugebėjimas įvykdyti tam tikro iškelto tikslo - ekonominiu, darbo ar sentimentiniu lygiu - yra emocija, sukelianti pyktį, liūdesį ir impotenciją.

Kai atkreipiate kai kuriuos tikslus ir uždavinius, dirbate už juos, bet kas atsitinka, kad ne jūsų rankose, paprastai sukelia nusivylimą ir nusivylimą. Klaida slypi mūsų strategijose dėl pasitenkinimo jausmu, atsižvelgiant į Amerikos neuro-lingvistinio programavimo dienoraštį (NLP Americas).

Nusivylęs jausmas yra labai normali žmogaus emocija, tačiau yra keletas būdų, būdų ir gudrybių, kurie yra labai veiksmingi gydant asmenį šioje situacijoje:

Pirmasis yra tas, kad laikas, kurį investuojame, yra naudingas nepriklausomai nuo to, ar „tikslas“ atvyksta, ar ne. Mes nustatėme savo tikslus ir vienintelis įvykis, galintis mums suteikti triumfo jausmus, yra pasiekti tikslą, o ne mėgautis tuo keliu vedančiu keliu.

Antrasis yra tas, kad mūsų smegenys jungiasi taip, kad džiaugdamiesi tuo, ką darome, labai tikėtina, kad tapsime labai geri tuo, ką darome, o „tikslas“ yra šalutinis poveikis.

Trečiasis yra asmeninis. Svarbu būti aišku, kad nusivylęs jausmas yra kažkas, kurį kiekvienas gali išgyventi per visą savo gyvenimą, o tai padės išvengti nerimo ir depresijos.

Neigiamas aspektas turi būti paliktas nuošalyje, kad jį būtų galima paversti situacija, turinčia aiškius teigiamus tikslus, tokius kaip mokymasis ir augimas, du raktai ilgame žmogaus brandinimo procese.

Labai svarbu išmokti išleisti garą, kuris gali būti efektyviausias, kai jaučiatės nusivylęs. Būtinas ir būtinas žingsnis tada susidurti su šia situacija objektyviau ir vizualizuoti ją kaip galimybę.

Kitas esminis aspektas yra pasikliauti kitais, tiems artimiems žmonėms, su kuriais jausmus galima pasidalinti. Aplink save su meile yra gyvybiškai svarbus impulsas atstatyti tuos asmenybės elementus ir į priekį, be to, turi kitokią viziją kovoti su nusivylimu.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“


Vaizdo Medicina: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Rugpjūtis 2020).