• Balandis 19, 2024

Ar žinojote, kad pervedimai į darbą daro įtaką jūsų fizinei ir psichinei sveikatai? Rasti būdą, kaip mėgautis savo keliu, yra sprendimas sumažinti neigiamą šios veiklos poveikį kiekvieną dieną.

Pagal tyrimą, paskelbtą ES. \ T „World Leisure Journal“ , Jūsų atliktas laikas, eismas ir įvairi patirtis, kurią jūs gyvenate kelionės metu, neigiamai veikia jūsų sveikatą.

Ar nustatote bet kurį?

Kai kurie žmonės laiku praranda iki dviejų valandų į darbą ar namus, o tai palaipsniui mažina jų gyvenimo kokybę, bet kokie fiziniai ir psichiniai nuostoliai?

1. Nepatenkinimas
2. Pasipiktinimas
3. Ira
4. Stresas
5. Padidėjęs kraujospūdis
6. Kūno masės augimas
7. Mažiau pasitenkinimo gyvenimu

Kai atvykstate namuose ar darbe, žmonės dažnai jaučiasi pavargę, turi blogą nuotaiką, depresiją.

Norėdami to išvengti, mokslininkai rekomenduoja planuoti kelią, ty daryti tam tikrą veiklą, kuri juos atsipalaiduoja ir palankiai vertina teigiamą mentalitetą.

Klausydami atsipalaiduojančios muzikos, vaikščiojant šiek tiek, skaitydami savo mėgstamą knygą ir mėgaudamiesi kraštovaizdžiu, jūs galite sumažinti fizinę ir psichinę žalą perkeliant į darbą.

Vaizdo Medicina: Why do PILOTS DUMP FUEL??? Explained by CAPTAIN JOE (Balandis 2024).