Ar naktį naudojate savo mobilųjį telefoną? Būkite atsargūs! Jūs galite gauti papildomų kilogramų ...

Naktis ateina, jūs pasiruošę eiti miegoti ir jau nešioti pižama, paimkite savo mobilųjį telefoną, kad patikrintumėte savo socialinius tinklus ir išsiųstumėte žinutes savo beau. Tačiau šis naktinis įprotis gali priversti jus priaugti svorio ...

Nors tai skamba nelogiška ar ne itin patikima, telefonų naudojimas naktį pakenkti mūsų medžiagų apykaitai , nes šviesa, kurią iš jų skleidžia elektros prietaisai Tai gali padidinti mūsų apetitą.

Ivy Cheung ,. \ t Northwetern universitetas Čikagoje, paaiškina, kad tai veikia šviesa dėl šių elektronikos naktį tai sukelia 15 minučių noras valgyti atsibunda ir paveikė svajonę.

Yra bandymų su pelėmis Grandos universitetas Ispanijoje jie nustatė, kad šioms dirbtinės šviesos spinduliuotėms atsidūrus graužikams, kilo svoris.

Pasak mokslininko Sander Koojiman, kiekvienas organizmas yra skirtingas, tačiau tai, kad žmonės naktį priauga svorio, yra dėl to, kad šviesa keičia ląsteles, kurios yra atsakingos už kalorijų deginimą.

Todėl patartina, kad visi elektroniniai prietaisai, pvz., Mobilieji telefonai, kompiuteriai ar tabletės, liktų išjungti arba nepasiekiami.

Tokiu būdu mes galėsime geriau pailsėti, neišlipdami tų papildomų svarų.

„Delirious Cuisine @cocinadelirante“ sutikimas

REKOMENDUOTI JUMS

Valgykite picą be riebalų.

Ar vaisių sultys yra riebalinės?

Ar praleidžiate pusryčių riebalus?