Ar valgyti avižiniai dribsniai naktį jums riebalai?

• Balandis 20, 2024

Avižiniai dribsniai - tai daug maistinių medžiagų turintys grūdai, kurie yra naudingi organizmui, bet kas nutinka, kai nusprendžiame jį išbandyti naktį, o rezultatai, kurių mes gauname, nėra tai, ko tikėjomės?

Atsakymas yra tas, kad avižos, be to, kad yra tirpus pluoštas, turi didelį energijos kiekį, kuris padeda jums kasdienėje veikloje, tačiau po tam tikrų valandų kūnas eina į poilsio būseną ir metabolizmas sulėtėja.

Jei norite numesti svorio ir dieta apima avižą, turėtumėte atsižvelgti į šiuos patarimus, kad jūsų rezultatai būtų palankūs.