Ar jūsų pratimai atspindi jūsų asmenybę?

30 minučių fizinio aktyvumo diena leidžia jums išlaikyti vientisą, fizinę ir emocinę sveikatą. Vis dėlto, kiek kartų jums trūksta savo įprastinės veiklos?

Pagal James Gavin, Monrealio Concordia universiteto profesorius, pažymi, kad pratimai yra dar viena mūsų asmenybės ir skonio išraiška. Todėl sportinė veikla turi būti grindžiama mūsų pageidavimais, kad galėtume jaustis patenkinti ir motyvuoti jį tęsti.

 

Ar jūsų pratimai atspindi jūsų asmenybę?

Įsišaknijęs žmogus, linkęs į depresiją, negali to paties skonio atlikti fizinio aktyvumo, kuris suteikia daugiau orumo ekstravertinei asmenybei. Kiekvienas pratimas leidžia sukurti emocijas.

Dėl Jessica Matthews, fiziologas ir amerikietiškos pratybų tarybos atstovas, Asmenybė pratybose suskirstyta į:

1. Užsakyta Tai kažkas, kas identifikuoja kaip planuotoją. Jūs galite imtis labiau rezervuotą požiūrį į savo tinkamumą; jis paprastai atlieka patikrintą, įprastą ir klasikinę veiklą.

2. Aktyvus Jis mėgsta konkurenciją ir intensyvumą, o motyvacija prasideda nuo nuolatinio tobulėjimo.

3. Socialinis. Kaip tikėtasi, jis myli fitneso grupes ir kur teigiama energija yra viskas.

4. Nuotykis Jis išbandys viską, net jei tai tik praeinantis.

Atminkite, kad nuo jūsų priklauso fizinio aktyvumo palaikymas ir sveikatos gerinimas. Nepalikite jos nuošalyje ir atraskite, kokią sportinę asmenybę turite.


Vaizdo Medicina: Veidoskaita Veido forma ir charakteris (Rugsėjis 2021).