Ar jūsų sveikata ir emocijos priklauso nuo to, kur gyvenate?

• Balandis 20, 2024

Malonumas, meilė ir laimė yra teigiamos emocijos, glaudžiai susijusios su jūsų fizine sveikata; Tačiau jiems įtakos turi vieta, kurioje gyvenate, nesvarbu, ar tai yra ekonominė, darbo ar socialinė padėtis. Kalifornijos universitetas, Irvine, JAV.

Režisierius Sarah Pressman, Tyrimai rodo, kad šis santykis yra labiau lemiamas besivystančiose šalyse nei pramoninėse šalyse.

Paskelbė žurnalas Psichologinis mokslas , tyrimas buvo pagrįstas. \ t „Gallup World Survey“ , kuriame dalyvavo 150 tūkst. žmonių iš 142 šalių.

Tai ne pirmoji analizė apie teigiamų emocijų poveikį žmonių sveikatai, bet vertinant šių emocijų poveikį tose vietose, kur žmonės susiduria su tokiais rūpesčiais kaip badas, benamystė ir saugumas.

Specialistas tikisi, kad parodydamas, kad šis reiškinys yra dažnas ir stipresnis nei kai kurie veiksniai, kurie laikomi svarbiais gerovei, daugiau dėmesio skirs teigiamų ir neigiamų emocijų tyrimo svarbai.

Ne viskas prarandama pagal „Huffington Post“ Yra keletas patarimų, kurie gali padėti pagerinti emocijas ir gyvenimo kokybę:

1. Naminiai gyvūnai biure. Neseniai Neseniai atliktas tyrimas Tarptautinė valdymo apžvalga Darbuotojų sveikata rodo, kad šuns priėmimas į darbą gali padėti sumažinti stresą ir padidinti pasitenkinimą darbu.

2. Skambinkite mamai? Kvietimas gali sumažinti stresą, kaip parodė Karališkosios draugijos akcijos B , kuris rodo, kad jaunimas, pasikvietęs savo motiną po streso, sumažina kortizolį.

3. Perskaitykite knygą. Šešios minutės skaitymas gali jus patikinti, būtent tai tyrimas Telegrafas

Neleiskite, kad neigiamos emocijos pakeistų jūsų gyvenimą ir neleistų jums jaustis. Sekite šiuos patarimus ir mėgaukitės, ką tikitės?

Vaizdo Medicina: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Balandis 2024).