Gerkite alų po treniruočių.

• Balandis 20, 2024

Po treniruotės jūs tikrai geriate vandenį, kad drėkintumėte, bet ...

Jei mes jums pasakėme, kad gerti alų yra puiki galimybė, ką manote?

Tai patvirtina Mokslinių tyrimų aukštesnės tarybos ir Granados universiteto atliktas tyrimas, patvirtinantis, kad vidutinio dydžio alaus suvartojimas leidžia atkurti kūno vandens nuostolius po stipraus fizinio aktyvumo.

Tarsi tai nebūtų pakankamai, specialistai atskleidžia, kad alus taip pat gausu kalcio, magnio, kalio ir vitamino B medžiagų, kurios prarandamos, kai jos naudojamos.

Ankstesni tyrimai parodė, kad kiti alaus privalumai yra tai, kad ji apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir sumažina širdies priepuolio riziką.

Taigi jūs žinote, gerti alų po treniruotės yra puiki galimybė, kol ji yra saikingai.

Vaizdo Medicina: Red Tea Detox (Balandis 2024).