• Balandis 25, 2024

Pernelyg didelis maisto vartojimas, vykdant specialius renginius ar sezonines šalis, gali sukelti padidėjimą kūno svoris; situacija, kuri ne tik sukelia diskomfortą, bet ir fizines problemas bei Emocinis

Pagal žurnale paskelbtą Brazilijos tyrimą „Mitybos tyrimai“, Valgyti 100 gramų vaisių ir daržovių kiekvieną dieną gali padėti netekti 300 gramų riebalai.
 

Gėrimai, kurie atgaus jūsų figūrą ...

Dėl laiko trūkumo arba dėl praktiškumo yra sultys, kurios gali padėti jums išsaugoti jūsų figūrą, nes jos sukurtos vaisiai sveikatai organizmas , Čia mes pateikiame 3 iš jų.

1. Obuolių sultys. Tai svarbus šaltinis pluošto. Kai vartojate viską ir odą, tai mums suteikia veiksmą kaip bendrininką sudeginkite riebalus jo ursolio rūgšties kiekio.

2. Citrinų sultys. Tai sumažina rūgščių, kurios gali sukelti virškinimo ligas, skaičių. Ann Louise Gittleman, autorius „Dienos dietos greitas kelias“ , teigia, kad citrinos sultys detoksikuoja kūną ir gali padėti jums numesti svorio; Rekomenduojama, kad jūs geriate jį su šiek tiek šiltu vandeniu tuščiame skrandyje.

3. Ananasų sultys. Jis tarnauja kaip diuretikas pašalinant toksinus šlapimu. Tai naudinga žmonėms, turintiems inkstų sutrikimų, šlapimo pūslės ir prostatos.

Pagal Farmacijos chemijos biologas, María de los Ángeles Carpinteiro Geriau vartoti vaisius ir daržoves natūraliai, ypač todėl, kad gausite vaisių sulčių stiklą, naudokite daugiau nei rekomenduojamos porcijos.

Be to, pašalinus vaisių pluoštą sultyse, jos cukraus kiekis Jis yra labai aukštas, palyginti su natūraliai nurijusių vaisių. Būtina nepamiršti, kad per ilgą laiką suvartojus cukrų perteklius kenkia sveikatai ir sukelia nutukimą.

Vaizdo Medicina: Podcast #19: Super burger'iai, kaip mus apgavo 250eu, Kauno seminaras (Balandis 2024).