Lengviau negali būti ...
kūną

Lengviau negali būti ...

Kiekvieną kartą, a "stebuklas" dieta tai žada pašalinti tuos daugiau kilogramų, ir nors kartais tai veikia, ne visais atvejais taip yra. Dėl prarasti svorio lengviausia yra pasirinkti mažus pokyčius ir suprasti aplinkos veiksnį, kaip nurodė ekspertas David S. Ludwig.

 

Mes priimame kalorijų būtina, tačiau aplinkos veiksniai galėjo pakeisti kelią jie yra deponuojami ; tai yra, jie yra riebalinis audinys, ne kraujyje, kur jie galėtų patenkinti organizmo reikalavimus ", - sako Liudvikas. \ T Amerikos medicinos asociacijos leidinys.

 

Lengviau negali būti ...

Prarasti svorio gali būti lengva , mūsų draugai iš Lola man pasakė jie pateikia jums keletą raktų, kad pasiektų ne tik kombinaciją: Išbandykite šiuos triukus!

 

Puikus laikas!

Vienas tyrimą „Salk“ institutas San Diego biologiniai tyrimai , signalas, kad maisto tvarkaraštis Jis gali paveikti daugiau nei suvartoti kalorijas svorio padidėjime ir pratybose.

Vartojimo laikotarpis neturėtų viršyti 12 valandų per dieną; Jei valgote pusryčius aštuoniomis ryte, paskutinis maistas turėtų būti bent 8 val. Naktį. Atminkite, kad jis prasideda nuo to momento, kai išgėrėte pirmą kavos ar maisto įkandimo.

Šie lengvi patarimai numesti svorio jie leis jums pasiekti savo tikslą. Ar yra dar viena kliūtis norint pasiekti šį skaičių?

Vaizdo Medicina: LENGVIAU BŪTI NEGALI | GTA III | 3 Dalis (Balandis 2020).


Susiję Straipsniai

Miegantis nuogas padeda numesti svorio

4 pratimai jūsų širdžiai

Įtariamas maisto sutrikimas