Frida
Kovo 2024
The pistacijos Jie yra žalsvai žalios spalvos aliejiniai vaisiai; yra dalis riešutų šeimos, kuri yra visame pasaulyje pripažinta už didelę maistinę vertę.
Tai vaisius, turtingas antioksidantai apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso sukeltų junginių, jie taip pat mažina blogo cholesterolio kiekį kraujyje, kuris yra širdies priepuolių ir smūgių rizikos veiksnys.
Dabar du nauji tyrimai parodė, kad šis kuklus produktas yra „idealus užkandis“, padedantis mums išlaikyti a mažas svoris , nes tai padeda sumažinti kalorijų kiekį ir valgyti mažiau. Taip pat, jei pistacijos jie turi žievelę, maistas turi poveikį psichologinis tai leis mums jaustis, kad esame visiškai. Taip atsitinka, kad tuščios korpusai yra svarbus „vizualinis raktas“ vartotojui; prisiminkite „viską“, ką jis suvartojo, ir todėl jis daro valgyti mažiau .
Tiesą sakant, terminas jau sukurtas: "Pistachio pradžia" , aprašyti paprastą techniką, kuri gali būti naudojama apgauti save ir valgyti mažiau. Jei ši apgaulė neveikia, niekas nebus prarasta, priešingai, vartoti pistacijos Bet kokiu atveju tai gerai sveikatai .
Taigi jūs žinote, kol dirbate ar namie, atidarykite pistacijų maišelį ir mėgaukitės jais!