Valgymas kompulsiškai atskleidžia simptomus

• Balandis 25, 2024

Kai mes atėjome į šį pasaulį, mes siekiame susieti su tuo, kas mus rūpinasi, tai yra išlikimo klausimas. Mes mylime ir reikia, kas mes esame maitinami, nes intuityviai žinome, kad nuo jo priklauso mūsų gyvenimas. Kartais šie santykiai mus išnyko , Ne todėl, kad jie nenori mūsų, bet dėl ​​to, kad kartais nėra suteikiamos sąlygos mylėti save. Tokiais atvejais kai kurie iš mūsų išsprendžia skausmas anestezuoja mus su valgio , Ir mes tapome kompulsiniai valgytojai.

Pažiūrėkite, kaip valgote, kiek ir kodėl: Ar tai darote ramiai ar skubiai? Ar tai darote, kad pamirštumėte ar maitintumėte save? Kai kenčiate Antsvoris Paprastai atsitinka, kad valgote kompulsiškai, jūs nevalgyti: tu valgai Valgymas priverstinai atspindi labai didelį nerimo lygį. Jis taip pat atspindi nesugebėjimą elgtis su nusivylimu, atspindi būtinybę išvengti gyvenimo.

Bet kokia prievarta pasireiškia neatidėliotinu poreikiu išvengti mūsų realybės. Gal tai ritmas, kurį vartojate, skubėjote, pilnas spaudimo. Gal tai yra baimė kuri dominuoja jus, kai apmąstote apie savo gyvenimą ir prieš jus susidūrus, norėtumėte turėti problemą, kurią, jūsų manymu, galite: Nutukimas

Paviršiai, maistas mažina spaudimą ir padeda mums susidurti su problemomis: tačiau persivalgymas neleidžia mums visiškai gyventi mūsų gyvenime. Tiesą sakant, ji naudoja maistą, kad būtų išvengta kasdienio gyvenimo rizikos. Tai saugiau mylėti maistą nei žmonės. Maistas visada yra, besąlygiškas ir tylus. Negalima skųstis, nuvilkite, nenuvilkite. Žmonės skundžiasi, nusivylė, nusivylė mus ir jie ne visada yra mūsų labui, kaip norėtume.

A maisto sutrikimas Tai simbolis, kaip mes siejame su gyvenimu: valgymo aktas pakeičia tikrąjį intymumą ir apsaugo mus nuo rizikos, kuri yra, kai mes susieti su kitais.

Gali būti, kad jūsų pirmuosiuose santykiuose buvote nusivylęs, galbūt jaučiatės taip sužeistas, kad nuspręsite niekada rizikuoti dar kartą. Gali būti, kad maistas yra patogus. Beje, kai jūs gaunate riebalus, jūs apsisaugojote, kad išvengtumėte kitų. Tokiu būdu jūs nekeliate pavojaus.

Atsigavimas? Tai iš esmės susideda iš sustojimo suteikti jums patogumą su maistu ir pradėti identifikuoti savo meilės poreikiai žinokite, kaip paprašyti žmonių dėl jums reikalingos meilės, susieti, rizikuoti ir pripažinti, kad santykiai, visi, yra netobulūs. Niekas negali užpildyti visų mūsų emocinių spragų: tai atsakinga tik už kiekvieną iš mūsų.

Jis taip pat susideda iš atpažinti mūsų pyktį ir naudokite pykčio energiją, kad pasiektumėte tikslus, į priekį, o ne nubausti mus. Nes kompulsinis valgymas tai yra destruktyvus aktas, Tai būdas patys save pakenkti. Būtina atpažinti, ar valgote gyventi, ar gyvenate valgyti. Būtina pripažinti, kad turime problemų ir kad mums reikia pagalbos.

Nustojus valgyti ir priverstinai, jūs nenorite kitiems užpildyti savo fizinės išvaizdos trūkumų. Kai jūs taip pat įvesite ribą maistui, jūs apribojate tuos, kurie jums pakenkė. Kada jūs naudojate savo laisvę nuspręsti padėti jums, jūs nustosite padėti kitiems priverstinai ir jūs pradėsite gyventi, rizikuodami, milžinišką, mylėdami.

Vaizdo Medicina: Valgymas vakarais ir naktimis (Balandis 2024).